مدلینگ

عکس مدلینگ


وضو گرفتن چه آثار و فوایدی دارد؟

وضو گرفتن چه آثار و فوایدی دارد؟

وضو

اثرات و فواید وضو

وضو در لغت به معنی نظافت و پاکیزگی است و در اصطلاح فقه نیز ینی شتن مخصوص که می توان آن را به دو صورت ترتیبی و ارتماسی انجام داد.

اما ترتیب وضو به این صورت است که اول به قصد قربت و اطاعت از فرمان خدا نیت می کنیم سپس صورت، دست راست، دست چپ را می شوییم. بعد با همان رطوبتی که در دست باقی مانده، سر را مسح کرده و سپس پای راست و در آخر پای چپ را مسح می نماییم.

وضوی ارتماسی اندکی با وضوی ترتیبی فرق دارد. در وضوی ارتماسی صورت و دست ها را در آب فرو می بریم، به قصد وضو با مراعات شستن از بالا به پایین. گاهى ممکن است بین این دو شیوه تلفیق شود؛ به این معنا که صورت را ارتماسى و دست‏‌ها را ترتیبى بشوید. این شکل از وضو نیز صحیح است.(2).

پیامبر خدا(ص) در پاسخ به فردی در خصوص وصف مؤمنان در قیامت فرمودند: مؤمنان درخشان و روسفید بر اثر و کافران سیه‏‌رویند و آنها را بر کنار صراط آورند؛ همچنین کسی که شب را با وضو بیارامد، گویی که تمام شب را به عبادت گذرانده است.

یکی از آیات قرآن کریم مربوط به دستور خداوند متعال برای وضو گرفتن مؤمنان قبل از نماز است، در این آیه علاوه بر دستور وضو برای نماز، به کیفیت و نحوه وضو گرفتن نیز پرداخته شده است.

در این آیه خداوند متعال می فرماید: «یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِذا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَکُمْ وَ أَیْدِیَکُمْ إِلَى الْمَرافِقِ وَ امْسَحُوا بِرُؤُسِکُمْ وَ أَرْجُلَکُمْ إِلَى الْکَعْبَیْنِ…»(3)، اى کسانى که ایمان آورده‏‌اید، چون به (عزم) نماز برخیزید، صورت و دستهایتان را تا آرنج بشویید؛ و سر و پاهاى خودتان را تا برآمدگى پیشین (هر دو پا)مسح کنید…».

*آثار و فواید وضو

با نگاهی به تمامی جوانب روایات و احکام صادره از معصومین(ع) در خصوص وضو می‌توان به 2 فایده روشن دست یافت.

-فواید بهداشتی

علاوه بر احادیثی که بر فواید بهداشتی وضو تأکید کرده و آن را از عوامل طولانی شدن عمر برشمرده‌اند(4)، برخی متخصصان علوم پزشکی با دقت نظر در دستورات و احکام وضو برای این عمل عبادی فوایدی را مطرح کرده‌اند که به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

1-سلامت گوارشی

دانش پزشکی، امروزه عامل انتقال بسیاری از عوامل عفونی را اصطلاحاً Fecal – Oral(مدفوعی ـ دهانی) شناسایی کرده است که یک گروه عمده از این عوامل عفونی دارای این ویژگی هستند که پس از اجابت مزاج بر روی دست باقی می‌مانند و بعداً در موقع غذا خوردن و از طریق دهان وارد بدن می‌شوند و ایجاد بیماری می‌کنند.

از این جهت امروزه در همه ممالک پیشرفته اولین اصل بهداشتی که برای مقابله با عفونت‌هایی گوارشی به همگان(به خصوص اطفال) آموزش داده می‌شود، شستشوی دست‌ها قبل از غذا خوردن و پس از اجابت مزاج است و به این ترتیب تأثیر نظافت دست‌ها در پیشگیری از گروه زیادی از بیمارهای عفونی باور نکردنی است.

اما فرمان وضو که در آیه شریفه 9 از سوره مبارکه مائده در قرآن مجید، صادر شده است، به سادگی و صراحت امر به شستشوی دستان(تا آرنج) می کند و 14 قرن پیش با بیان دستوری پیرامون نماز، پیام‌آور نکته‌ای می‌شود که علم بشری در آستانه قرن بیست و یکم به اهمیت بیش از پیش آن، دست یافته است.

مقارنت اوقات نماز با سه وعده معمول غذایی(صبحانه و نهار و شام) یا حتی وعده‌های غذا هنگام روزه‌داری(سحر و افطار) سبب می‌شود که شخص نمازگزار، موقع انجام وضو(که معمولاً متعاقب اجابت مزاج نیز هست) خود به خود به شست‌وشوی دست‌ها بپردازد و هر گونه عامل بیماریزای عفونی را از دست‌های خویش بزداید و در نتیجه موقع صرف غذا، هیچ عامل عفونی ناشی از دست آلوده موفق به ایجاد بیماری در بدن او نشود.

2-سلامتی مجاری تنفسی

به علت پراکنده بودن عوامل عفونی متعدد در محیط اطراف و هوای تنفسی انسان و با توجه به اینکه استنشاق میکروب از طریق بینی روش عمده انتقال این عفونت‌هاست، بیماری‌های عفونی تنفس، به وفور به وقوع می‌پیوندد. این مشکلات به ویژه در فصل سرما که تجمع افراد در محیط‌های بسته افزایش می‌یابد و ویروس‌ها و باکتری‌ها امکان رشد و بیماریزایی زیادتری پیدا می‌کنند بیشتر می‌شود و به همین علت است که در فصل سرما شایع‌ترین علت مراجعه اطفال و بزرگسالان به مطب و کلینیک‌های عمومی، بیماری common cold(سرماخوردگی) و عوارض متعدد ناشی از آن است و همان طور که اشاره شد، عمده این درگیری‌ها، ناشی از انتقال عامل بیماریزا از طریق بینی است.

اما از جمله مواردی که در حین وضو، مورد توصیه مؤکد قرار گرفته است. سه مرتبه، چشیدن و استنشاق آب سرد و پاک است.

بر این اساس چنانچه مسلمین در مقدمات نماز و حین وضو دستور اسلامی استنشاق آب سرد را اجرا کنند، همه روزه چند نوبت میکروب‌های مجرایی تنفس را زدوده و مجرای تنفسی خود را تمیز و پاکیزه می‌کنند و بدین ترتیب از بروز بیماری‌های متعدد تنفسی در امان خواهند بود.

3-بهداشت دهان و دندان

نقش دندان‌ها در حفظ و زیبایی و قدرت جویدن و صحبت کردن به خوبی مشخص است و حتی نبودن دندان‌های سالم و زیبا برای بانوان و دوشیزگان(به خصوص) اثرات روانی زیادی باقی می‌گذارد. چرا که در کتاب‌های علمی دندانپزشکی می‌خوانیم: نیمی از زیبایی بشر منوط به صورت او و از این مقدار 3/2 آن مربوط به دهان و دندان‌ها است.

رعایت بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماریهای مختلف آن، از جمله پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های پریودنتال(بیماری‌های لثه و بافت‌های پشتیبان) و.. به بهترین شکل به وسیله مسواک زدن، انجام می‌پذیرد.

پیامبر خدا(ص) در خصوص مسواک زدن به هنگام وضو فرموده‌اند: «السواک شطر الوضوء»(5)؛ مسواک کردن جزئی از وضو است و یا در توصیه‌ای که به حضرت علی(ع) در این باره بیان داشته‌اند: یا علی! و علیک بالسواک عند کل وضوء(6)؛ ای علی!بر تو باد مسواک زدن به هنگام هر وضو.

بنابراین با توجه به اینکه نمازگزار روزانه حداقل 3 بار وضو می‌گیرد، چنانچه قبل از هر وضو اقدام به مسواک زدن کند، از حداکثر پاکیزگی لازم برای پیشگیری از تمامی بیماری‌های دهان و دندان برخوردار می‌شود.

4-بهداشت پوست

یکی از شرایط صحت وضو، نبود مانع برای رسیدن آب به مواضع وضو استد که همین امر یعنی بررسی نبود مانع در اعضای وضو و برطرف کردن موانع در صورت وجود آن خود نقش بسزایی در سلامت پوست ایفا می‌کند.

گذشته از اینکه در وضو مواضعی همچون سر و پا مورد توجه قرار گرفته است و این دو عضو بر خلاف دست و صورت، از اعضایی هستند که در بخش قابل توجهی از شبانه روز پوشانیده هستند، تا حدی که حتی خود ما نیز معمولا توجه کمی به آن‌ها داریم.(7)

اما امروزه دانش بشر، گروهی از بیماری‌ها را می‌شناسد که شروع تظاهرات این بیماری‌ها از پوست سر و پاها است. به عنوان مثال برخی بیماری‌های قارچی پوست از حد فاصل میان شصت و دیگر انگشتان پا آغاز می‌شود که اتفاقاً درست محل این ناحیه مسح واجب دارد و به همین ترتیب مسح سر نیز می‌تواند توجه انسان را به آلودگی یا ضایعه عفونی در مو و پوست سر توجه دهد و در نتیجه انسان را برای رفع آن به اقدام وادارد.

در ضمن وجوب مسح سر و پا فرصتی است برای برداشته شدن پوشش پا و سر و در معرض هوا و اکسیژن قرار گرفتن این اعضا که علاوه بر شادابی پوست، به نوبه خود مانع رشد ارگانیزم‌های بی‌هوازی در منافذ پوست خواهد شد.(8)

5-تسکین اعصاب و روان

از دیگر فوایدی که می‌توان برای وضو بر شمرد، نقش آرامش بخشی آن است، چرا که تماس آب با پوست بدن اثر خاصى در تعادل اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک دارد(9)، به خصوص اگر این عمل با آب سرد صورت پذیرد، بنابراین می‌بینیم رسول خدا(ص) توصیه کرده‌اند به هنگام خشم انسان با آب سرد وضو بگیرد.(10)

فواید معنوی

علاوه بر فواید بهداشتی وضو از سوی ائمه معصومین(ع) نیز فواید معنوی متعددی برای آن ذکر شده است که در اینجا به نمونه‌هایی از این موارد اشاره می‌شود:

1-موجب سفید رویی در قیامت

پیامبر خدا(ص) در پاسخ به فردی در خصوص وصف مؤمنان و کافران در قیامت فرمودند: «أَمَّا الْمُؤْمِنُونَ فَغُرٌّ مُحَجَّلُونَ مِنْ أَثَرِ الْوُضُوءِ وَ السُّجُودِ وَ أَمَّا الْکَافِرُونَ فَمُسْوَدُّونَ الْوُجُوهُ فَیُؤْتَى بِهِمْ إِلَى الصِّرَاط»(11)؛ مؤمنان درخشان و روسفید بر اثر وضو و کافران سیه‏‌رویند و آنها را بر کنار صراط آورند.

2-درک ثواب شهدا

پیامبر خدا(ص) در ادامه روایت قبلی با تأکید بر دائم الوضوء بودن می فرماید: «إِنِ اسْتَطَعْتَ أَنْ تَکُونَ بِاللَّیْلِ وَ النَّهَارِ عَلَى طَهَارَةٍ فَافْعَلْ فَإِنَّکَ تَکُونُ إِذَا مِتَّ عَلَى طَهَارَةٍ مِتَّ شَهِیداً»(12)؛ اگر می‌توانی همیشه با وضو باشی، این عمل را ترک نکن، چرا که ملک‌الموت آنگاه که روح بنده‌ای را که با وضو باشد، او را شهید محسوب خواهد کرد.

3-بخشش گناهان

از دیگر اسرار وضو بخشش گناهان است، امام باقر(ع) در این خصوص فرموده‌اند: «ثَلَاثٌ کَفَّارَات‏ فَإِسْبَاغُ الْوُضُوءِ فِی السَّبَرَاتِ وَ الْمَشْیُ بِاللَّیْلِ وَ النَّهَارِ إِلَى الْجَمَاعَاتِ وَ الْمُحَافَظَةُ عَلَى الصَّلَوَات‏»(13)؛ سه چیز است که جبران کننده و محو کننده گناه است: کامل گرفتن وضو در هوای بسیار سرد، راه رفتن در شب و روز به سوی جماعت‌های اسلامی (نماز جماعت و جمعه )، مراقبت بر انجام صحیح نمازها.

4-ثواب شب زنده‌داری

اگر کسی قبل از رفتن به رختخواب وضو بگیرد، مانند کسی می‌ماند که تمام شب را به عبادت سپری کرده است، پیامبر خدا(ص) فرموده‌اند: «مَنْ بَاتَ عَلَى طُهْرٍ فَکَأَنَّمَا أَحْیَا اللَّیْلَ کُلَّه»(14)؛ کسی که شب را با وضو بیارامد، گویی که تمام شب را به احیاء و عبادت گذرانده است.

5-مانع از تجاوز به حقوق دیگران

فلسفه دیگر وضو این است که رعایت شرایط وضو موجب می‌شود تا مسلمان‌ها از تجاوز به حقوق دیگران پرهیز کنند، چرا که از شرایط صحت وضو غصبی نبودن آب و همین طور ظرف وضو است، بنابراین برای اینکه مسلمانی بتواند این وظیفه دینی را به طور صحیح ادا کند، لازم است مراقب اعمال و رفتار خود بوده و از تجاوز به حقوق دیگران پرهیز کند.

*پی‌نوشت‌ها:

1-لسان العرب، واژه وضأ

2-توضیح‌‏المسائل مراجع، م 260-236

3-مائدة (5)، آیه 6

4-پیامبر اکرم(ص) به یکی از اصحاب خود فرمود: «أَکْثِرْ مِنَ الطَّهُورِ یَزِیدُ اللَّهُ فِی عُمُرِکَ»؛ هر چه می‌توانی بیشتر طاهر (با وضو) باش خداوند عمرت را زیادتر می‌کند. (وسائل‏‌الشیعة، ج 1، ص 383)

5-بحار الأنوار، ج‏73، ص 136

6-اصول کافی، ج 8، ص 79

7-پوشش پا به صورت جوراب و کفش امروزه در اکثر فرهنگ‌ها متداول شده است و پوشش سر به صورت‌های مختلف از کلاه ایمنی، کلاه آشپزی، کلاه جراحی، چادر و عمامه گرفته تا کلاه و روسری معمولی از دیر باز معمول بوده است.

8-برای کسب اطلاع بیشر در این خصوص رجوع کنید به 40 نکته پزشکی پیرامون نماز، دکتر مجید ملک محمدی

9-مکارم شیرازى ناصر، تفسیر نمونه‏، تهران، دارالکتب الإسلامیة، 1374 ش‏، اول‏، ج‏4، ص 291

10-الحکم الزاهرة با ترجمه انصارى، ص 586

11-بحارالأنوار، ج‏57، ص 260

12-بحارالأنوار، ج‏66، ص 396

13-معانی الاخبار، ص 314

14-أمالی الصدوق، ص 34

به گزارش مشرق، بهترین اعمال دینی است که اگر قبول درگاه خداوند عالم شود، عبادت‌های دیگر هم قبول می‌شود و اگر پذیرفته نشود اعمال دیگر هم قبول نمی‌شود، همان ‌طور که اگر انسان شبانه‌روزی پنج نوبت در نهر آبی شست‌وشو کند، آلودگی در بدنش نمی‌ماند، نمازهای پنج‌گانه هم انسان را از گناهان پاک می‌کند و سزاوار است که انسان نماز را در اوّل وقت بخواند و کسی که نماز را پست و سبک شمارد مانند کسی است که نماز نمی‌خواند، یکی از پرسش‌هایی که مخاطبان مطرح می‌کنند این است که معناى «وضو» چیست؟ در کجای قرآن آمده که باید قبل از نماز این گونه دست و صورت خود را بشوییم؟

وضو, آثار معنوی و جسمی وضو

منبع: فارس

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

وضو گرفتن چه آثار و فوایدی دارد؟

(image)

اثرات و فواید وضو

وضو در لغت به معنی نظافت و پاکیزگی است و در اصطلاح فقه نیز ینی شتن مخصوص که می توان آن را به دو صورت ترتیبی و ارتماسی انجام داد.

اما ترتیب وضو به این صورت است که اول به قصد قربت و اطاعت از فرمان خدا نیت می کنیم سپس صورت، دست راست، دست چپ را می شوییم. بعد با همان رطوبتی که در دست باقی مانده، سر را مسح کرده و سپس پای راست و در آخر پای چپ را مسح می نماییم.

وضوی ارتماسی اندکی با وضوی ترتیبی فرق دارد. در وضوی ارتماسی صورت و دست ها را در آب فرو می بریم، به قصد وضو با مراعات شستن از بالا به پایین. گاهى ممکن است بین این دو شیوه تلفیق شود؛ به این معنا که صورت را ارتماسى و دست‏‌ها را ترتیبى بشوید. این شکل از وضو نیز صحیح است.(2).

پیامبر خدا(ص) در پاسخ به فردی در خصوص وصف مؤمنان در قیامت فرمودند: مؤمنان درخشان و روسفید بر اثر و کافران سیه‏‌رویند و آنها را بر کنار صراط آورند؛ همچنین کسی که شب را با وضو بیارامد، گویی که تمام شب را به عبادت گذرانده است.

یکی از آیات قرآن کریم مربوط به دستور خداوند متعال برای وضو گرفتن مؤمنان قبل از نماز است، در این آیه علاوه بر دستور وضو برای نماز، به کیفیت و نحوه وضو گرفتن نیز پرداخته شده است.

در این آیه خداوند متعال می فرماید: «یا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوا إِذا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَکُمْ وَ أَیْدِیَکُمْ إِلَى الْمَرافِقِ وَ امْسَحُوا بِرُؤُسِکُمْ وَ أَرْجُلَکُمْ إِلَى الْکَعْبَیْنِ…»(3)، اى کسانى که ایمان آورده‏‌اید، چون به (عزم) نماز برخیزید، صورت و دستهایتان را تا آرنج بشویید؛ و سر و پاهاى خودتان را تا برآمدگى پیشین (هر دو پا)مسح کنید…».

*آثار و فواید وضو

با نگاهی به تمامی جوانب روایات و احکام صادره از معصومین(ع) در خصوص وضو می‌توان به 2 فایده روشن دست یافت.

-فواید بهداشتی

علاوه بر احادیثی که بر فواید بهداشتی وضو تأکید کرده و آن را از عوامل طولانی شدن عمر برشمرده‌اند(4)، برخی متخصصان علوم پزشکی با دقت نظر در دستورات و احکام وضو برای این عمل عبادی فوایدی را مطرح کرده‌اند که به برخی از آن‌ها اشاره می‌شود:

1-سلامت گوارشی

دانش پزشکی، امروزه عامل انتقال بسیاری از عوامل عفونی را اصطلاحاً Fecal – Oral(مدفوعی ـ دهانی) شناسایی کرده است که یک گروه عمده از این عوامل عفونی دارای این ویژگی هستند که پس از اجابت مزاج بر روی دست باقی می‌مانند و بعداً در موقع غذا خوردن و از طریق دهان وارد بدن می‌شوند و ایجاد بیماری می‌کنند.

از این جهت امروزه در همه ممالک پیشرفته اولین اصل بهداشتی که برای مقابله با عفونت‌هایی گوارشی به همگان(به خصوص اطفال) آموزش داده می‌شود، شستشوی دست‌ها قبل از غذا خوردن و پس از اجابت مزاج است و به این ترتیب تأثیر نظافت دست‌ها در پیشگیری از گروه زیادی از بیمارهای عفونی باور نکردنی است.

اما فرمان وضو که در آیه شریفه 9 از سوره مبارکه مائده در قرآن مجید، صادر شده است، به سادگی و صراحت امر به شستشوی دستان(تا آرنج) می کند و 14 قرن پیش با بیان دستوری پیرامون نماز، پیام‌آور نکته‌ای می‌شود که علم بشری در آستانه قرن بیست و یکم به اهمیت بیش از پیش آن، دست یافته است.

مقارنت اوقات نماز با سه وعده معمول غذایی(صبحانه و نهار و شام) یا حتی وعده‌های غذا هنگام روزه‌داری(سحر و افطار) سبب می‌شود که شخص نمازگزار، موقع انجام وضو(که معمولاً متعاقب اجابت مزاج نیز هست) خود به خود به شست‌وشوی دست‌ها بپردازد و هر گونه عامل بیماریزای عفونی را از دست‌های خویش بزداید و در نتیجه موقع صرف غذا، هیچ عامل عفونی ناشی از دست آلوده موفق به ایجاد بیماری در بدن او نشود.

2-سلامتی مجاری تنفسی

به علت پراکنده بودن عوامل عفونی متعدد در محیط اطراف و هوای تنفسی انسان و با توجه به اینکه استنشاق میکروب از طریق بینی روش عمده انتقال این عفونت‌هاست، بیماری‌های عفونی تنفس، به وفور به وقوع می‌پیوندد. این مشکلات به ویژه در فصل سرما که تجمع افراد در محیط‌های بسته افزایش می‌یابد و ویروس‌ها و باکتری‌ها امکان رشد و بیماریزایی زیادتری پیدا می‌کنند بیشتر می‌شود و به همین علت است که در فصل سرما شایع‌ترین علت مراجعه اطفال و بزرگسالان به مطب و کلینیک‌های عمومی، بیماری common cold(سرماخوردگی) و عوارض متعدد ناشی از آن است و همان طور که اشاره شد، عمده این درگیری‌ها، ناشی از انتقال عامل بیماریزا از طریق بینی است.

اما از جمله مواردی که در حین وضو، مورد توصیه مؤکد قرار گرفته است. سه مرتبه، چشیدن و استنشاق آب سرد و پاک است.

بر این اساس چنانچه مسلمین در مقدمات نماز و حین وضو دستور اسلامی استنشاق آب سرد را اجرا کنند، همه روزه چند نوبت میکروب‌های مجرایی تنفس را زدوده و مجرای تنفسی خود را تمیز و پاکیزه می‌کنند و بدین ترتیب از بروز بیماری‌های متعدد تنفسی در امان خواهند بود.

3-بهداشت دهان و دندان

نقش دندان‌ها در حفظ و زیبایی و قدرت جویدن و صحبت کردن به خوبی مشخص است و حتی نبودن دندان‌های سالم و زیبا برای بانوان و دوشیزگان(به خصوص) اثرات روانی زیادی باقی می‌گذارد. چرا که در کتاب‌های علمی دندانپزشکی می‌خوانیم: نیمی از زیبایی بشر منوط به صورت او و از این مقدار 3/2 آن مربوط به دهان و دندان‌ها است.

رعایت بهداشت دهان و دندان و پیشگیری از بیماریهای مختلف آن، از جمله پوسیدگی دندان‌ها و بیماری‌های پریودنتال(بیماری‌های لثه و بافت‌های پشتیبان) و.. به بهترین شکل به وسیله مسواک زدن، انجام می‌پذیرد.

پیامبر خدا(ص) در خصوص مسواک زدن به هنگام وضو فرموده‌اند: «السواک شطر الوضوء»(5)؛ مسواک کردن جزئی از وضو است و یا در توصیه‌ای که به حضرت علی(ع) در این باره بیان داشته‌اند: یا علی! و علیک بالسواک عند کل وضوء(6)؛ ای علی!بر تو باد مسواک زدن به هنگام هر وضو.

بنابراین با توجه به اینکه نمازگزار روزانه حداقل 3 بار وضو می‌گیرد، چنانچه قبل از هر وضو اقدام به مسواک زدن کند، از حداکثر پاکیزگی لازم برای پیشگیری از تمامی بیماری‌های دهان و دندان برخوردار می‌شود.

4-بهداشت پوست

یکی از شرایط صحت وضو، نبود مانع برای رسیدن آب به مواضع وضو استد که همین امر یعنی بررسی نبود مانع در اعضای وضو و برطرف کردن موانع در صورت وجود آن خود نقش بسزایی در سلامت پوست ایفا می‌کند.

گذشته از اینکه در وضو مواضعی همچون سر و پا مورد توجه قرار گرفته است و این دو عضو بر خلاف دست و صورت، از اعضایی هستند که در بخش قابل توجهی از شبانه روز پوشانیده هستند، تا حدی که حتی خود ما نیز معمولا توجه کمی به آن‌ها داریم.(7)

اما امروزه دانش بشر، گروهی از بیماری‌ها را می‌شناسد که شروع تظاهرات این بیماری‌ها از پوست سر و پاها است. به عنوان مثال برخی بیماری‌های قارچی پوست از حد فاصل میان شصت و دیگر انگشتان پا آغاز می‌شود که اتفاقاً درست محل این ناحیه مسح واجب دارد و به همین ترتیب مسح سر نیز می‌تواند توجه انسان را به آلودگی یا ضایعه عفونی در مو و پوست سر توجه دهد و در نتیجه انسان را برای رفع آن به اقدام وادارد.

در ضمن وجوب مسح سر و پا فرصتی است برای برداشته شدن پوشش پا و سر و در معرض هوا و اکسیژن قرار گرفتن این اعضا که علاوه بر شادابی پوست، به نوبه خود مانع رشد ارگانیزم‌های بی‌هوازی در منافذ پوست خواهد شد.(8)

5-تسکین اعصاب و روان

از دیگر فوایدی که می‌توان برای وضو بر شمرد، نقش آرامش بخشی آن است، چرا که تماس آب با پوست بدن اثر خاصى در تعادل اعصاب سمپاتیک و پاراسمپاتیک دارد(9)، به خصوص اگر این عمل با آب سرد صورت پذیرد، بنابراین می‌بینیم رسول خدا(ص) توصیه کرده‌اند به هنگام خشم انسان با آب سرد وضو بگیرد.(10)

فواید معنوی

علاوه بر فواید بهداشتی وضو از سوی ائمه معصومین(ع) نیز فواید معنوی متعددی برای آن ذکر شده است که در اینجا به نمونه‌هایی از این موارد اشاره می‌شود:

1-موجب سفید رویی در قیامت

پیامبر خدا(ص) در پاسخ به فردی در خصوص وصف مؤمنان و کافران در قیامت فرمودند: «أَمَّا الْمُؤْمِنُونَ فَغُرٌّ مُحَجَّلُونَ مِنْ أَثَرِ الْوُضُوءِ وَ السُّجُودِ وَ أَمَّا الْکَافِرُونَ فَمُسْوَدُّونَ الْوُجُوهُ فَیُؤْتَى بِهِمْ إِلَى الصِّرَاط»(11)؛ مؤمنان درخشان و روسفید بر اثر وضو و کافران سیه‏‌رویند و آنها را بر کنار صراط آورند.

2-درک ثواب شهدا

پیامبر خدا(ص) در ادامه روایت قبلی با تأکید بر دائم الوضوء بودن می فرماید: «إِنِ اسْتَطَعْتَ أَنْ تَکُونَ بِاللَّیْلِ وَ النَّهَارِ عَلَى طَهَارَةٍ فَافْعَلْ فَإِنَّکَ تَکُونُ إِذَا مِتَّ عَلَى طَهَارَةٍ مِتَّ شَهِیداً»(12)؛ اگر می‌توانی همیشه با وضو باشی، این عمل را ترک نکن، چرا که ملک‌الموت آنگاه که روح بنده‌ای را که با وضو باشد، او را شهید محسوب خواهد کرد.

3-بخشش گناهان

از دیگر اسرار وضو بخشش گناهان است، امام باقر(ع) در این خصوص فرموده‌اند: «ثَلَاثٌ کَفَّارَات‏ فَإِسْبَاغُ الْوُضُوءِ فِی السَّبَرَاتِ وَ الْمَشْیُ بِاللَّیْلِ وَ النَّهَارِ إِلَى الْجَمَاعَاتِ وَ الْمُحَافَظَةُ عَلَى الصَّلَوَات‏»(13)؛ سه چیز است که جبران کننده و محو کننده گناه است: کامل گرفتن وضو در هوای بسیار سرد، راه رفتن در شب و روز به سوی جماعت‌های اسلامی (نماز جماعت و جمعه )، مراقبت بر انجام صحیح نمازها.

4-ثواب شب زنده‌داری

اگر کسی قبل از رفتن به رختخواب وضو بگیرد، مانند کسی می‌ماند که تمام شب را به عبادت سپری کرده است، پیامبر خدا(ص) فرموده‌اند: «مَنْ بَاتَ عَلَى طُهْرٍ فَکَأَنَّمَا أَحْیَا اللَّیْلَ کُلَّه»(14)؛ کسی که شب را با وضو بیارامد، گویی که تمام شب را به احیاء و عبادت گذرانده است.

5-مانع از تجاوز به حقوق دیگران

فلسفه دیگر وضو این است که رعایت شرایط وضو موجب می‌شود تا مسلمان‌ها از تجاوز به حقوق دیگران پرهیز کنند، چرا که از شرایط صحت وضو غصبی نبودن آب و همین طور ظرف وضو است، بنابراین برای اینکه مسلمانی بتواند این وظیفه دینی را به طور صحیح ادا کند، لازم است مراقب اعمال و رفتار خود بوده و از تجاوز به حقوق دیگران پرهیز کند.

*پی‌نوشت‌ها:

1-لسان العرب، واژه وضأ

2-توضیح‌‏المسائل مراجع، م 260-236

3-مائدة (5)، آیه 6

4-پیامبر اکرم(ص) به یکی از اصحاب خود فرمود: «أَکْثِرْ مِنَ الطَّهُورِ یَزِیدُ اللَّهُ فِی عُمُرِکَ»؛ هر چه می‌توانی بیشتر طاهر (با وضو) باش خداوند عمرت را زیادتر می‌کند. (وسائل‏‌الشیعة، ج 1، ص 383)

5-بحار الأنوار، ج‏73، ص 136

6-اصول کافی، ج 8، ص 79

7-پوشش پا به صورت جوراب و کفش امروزه در اکثر فرهنگ‌ها متداول شده است و پوشش سر به صورت‌های مختلف از کلاه ایمنی، کلاه آشپزی، کلاه جراحی، چادر و عمامه گرفته تا کلاه و روسری معمولی از دیر باز معمول بوده است.

8-برای کسب اطلاع بیشر در این خصوص رجوع کنید به 40 نکته پزشکی پیرامون نماز، دکتر مجید ملک محمدی

9-مکارم شیرازى ناصر، تفسیر نمونه‏، تهران، دارالکتب الإسلامیة، 1374 ش‏، اول‏، ج‏4، ص 291

10-الحکم الزاهرة با ترجمه انصارى، ص 586

11-بحارالأنوار، ج‏57، ص 260

12-بحارالأنوار، ج‏66، ص 396

13-معانی الاخبار، ص 314

14-أمالی الصدوق، ص 34

به گزارش مشرق، بهترین اعمال دینی است که اگر قبول درگاه خداوند عالم شود، عبادت‌های دیگر هم قبول می‌شود و اگر پذیرفته نشود اعمال دیگر هم قبول نمی‌شود، همان ‌طور که اگر انسان شبانه‌روزی پنج نوبت در نهر آبی شست‌وشو کند، آلودگی در بدنش نمی‌ماند، نمازهای پنج‌گانه هم انسان را از گناهان پاک می‌کند و سزاوار است که انسان نماز را در اوّل وقت بخواند و کسی که نماز را پست و سبک شمارد مانند کسی است که نماز نمی‌خواند، یکی از پرسش‌هایی که مخاطبان مطرح می‌کنند این است که معناى «وضو» چیست؟ در کجای قرآن آمده که باید قبل از نماز این گونه دست و صورت خود را بشوییم؟

وضو, آثار معنوی و جسمی وضو

منبع: فارس

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

وضو گرفتن چه آثار و فوایدی دارد؟

طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

هات چاکلت مکزیکی

مدل مکزیکی هات چاکلت طعم متفاوت و دلچسبی دارد. این هات چاکلت را مکزیکی از مایاها به ارث برده اند. در این مطلب طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی را به شما آموزش می دهیم.

 

مواد لازم برای هات چاکلت مکزیکی

دو پیمانه شیر کامل
4 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
1/8 قاشق چایخوری نمک
¼ قاشق چایخوری پودر چیلی داغ
85 گرم شکلات تلخ خرد شده
هات چاکلت مکزیکی

طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

شیر را در شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. هنگامی که کمی گرم شد، پودر کاکائو و نمک را اضافه کنید. هنگامی که می خواست بجوشد فورا از روی حرارت بردارید و پودر چیلی و شکلات تلخ را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند.
هات چاکلت مکزیکی

نکات تکمیلی در مورد هات‌ چاکلت

هات‌ چاکلت جزو نوشیدنی – نوشیدنی گرم میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
هات‌ چاکلت را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

هات چاکلت | طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

(image)

مدل مکزیکی هات چاکلت طعم متفاوت و دلچسبی دارد. این هات چاکلت را مکزیکی از مایاها به ارث برده اند. در این مطلب طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی را به شما آموزش می دهیم.

 

مواد لازم برای هات چاکلت مکزیکی

دو پیمانه شیر کامل
4 قاشق غذاخوری پودر کاکائو
1/8 قاشق چایخوری نمک
¼ قاشق چایخوری پودر چیلی داغ
85 گرم شکلات تلخ خرد شده
(image)

طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

شیر را در شیرجوش بریزید و روی حرارت ملایم قرار دهید. هنگامی که کمی گرم شد، پودر کاکائو و نمک را اضافه کنید. هنگامی که می خواست بجوشد فورا از روی حرارت بردارید و پودر چیلی و شکلات تلخ را اضافه کنید و هم بزنید تا یکدست شوند.
(image)

نکات تکمیلی در مورد هات‌ چاکلت

هات‌ چاکلت جزو نوشیدنی – نوشیدنی گرم میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5 دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 15 دقیقه میباشد .
هات‌ چاکلت را می توانید در وعده میان وعده – دسر – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .

هات چاکلت | طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه هات چاکلت مکزیکی

علائم و نشانه های بیماری مننژیت که باید بدانید

علائم و نشانه های بیماری مننژیت که باید بدانید

علائم و نشانه های بیماری مننژیت که باید بدانید

بیماری مننژیت بیماری خطرناکی است که به غشای مغز حمله می کند و اکر سریع درمان نشود به مغز آسیب می رساند.

نشانه های بیماری مننژیت که باید بدانید و مراقب باشید

 

مغز و نخاع در بدن شما به عنوان مرکز فرماندهی عمل می‌کنند و اغلب تمامی کارهایی که در بدن انجام می‌شود را تحت کنترل خود دارند. به همین خاطر محافظت از این اندام ها در برابر آسیب یکی از موارد بسیار مهم محسوب می‌شود. این دو اندام با غشایی احاطه شده اند که با نام مننژ شناخته شده است. این غشا به محافظت از این دو اندام در برابر میکروب‌ها کمک می‌کند. با این وجود در برخی از موارد مننژها توسط باکتری‌ها یا ویروس‌ها دچار عفونت می‌شوند. به این بیماری مننژیت گفته می‌شود.

 

مننژیت ویروسی، بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شود. مننژیت باکتریایی بسیار نادر است اما می‌تواند کشنده باشد. متاسفانه، نشانه‌های این دو مورد بسیار مشابه همدیگر است. به همین خاطر نباید هیچ کدام از نشانه‌های مننژیت نادیده گرفته شوند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم پس همراه ما باشید.

 

احساس می‌کنید مبتلا به آنفلونزا شده اید:

 

زمانی که بدن شما در حال مبارزه با میکروب‌هاست داشتن مواردی همچون تب و احساس ناخوشی زیاد هم غیر معمول نیست. اما این موضوع می‌تواند اولین نشانه مننژیت باشد. اگر انرژی ندارید، تب دارید، دچار حالت تهوع و سردرد شده اید که به طور مداوم بدتر می‌شود و استفاده از دارو تاثیری بر روی بهبود این شرایط ندارد بهتر است به وجود مننژیت شک کنید. مننژیت بسیار سریع حرکت می‌کند. به همین خاطر اگر مورد غیر عادی داشتید و حالتان خوب نبود به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

گردن شما سفت شده است:

 

این موضوع همانند مواردی که بعد از بیدار شدن از خواب تجربه می‌کنید نخواهد بود. دردی که بعد از بیدار شدن از خواب در گردن ایجاد می‌شود، فشاری است که تمایل دارد به یک ناحیه خاص از گردن بچسبد و زمانی که آن را ماساژ می‌دهید یا گرمایی بر روی آن اعمال می‌کنید بهتر می‌شود.

 

اما دردی که به خاطر بیماری مننژیت در گردن ایجاد می‌شود بسیار متفاوت است. در این شرایط زمانی که کششی می‌دهید درد بدتر می‌شود و ممکن است این درد در نواحی مختلفی همچون گردن و شانه احساس شود. حرکت دادن گردن به سمت بالا و پایین باعث می‌شود بافت‌های ملتهب کشیده شوند که همین امر موجب ایجاد درد شدید و عمیقی می‌شود که ممکن است به سر یا کمر نیز توسعه یابد.

 

 

وجود نور چشم شما را اذیت می‌کند:

 

زمانی که زیر نور خورشید قرار می‌گیرید ممکن است مجبور شوید چشمان خود را ببندید یا حتی از آن دوری کنید. این موضوع در مورد نور اتاق نیز صادق است. ترس از نور یا احساس ناراحتی به هنگام مواجهه با آن می‌تواند به التهاب عصب نوری در پشت چشم مرتبط باشد. در چنین شرایطی به همراه درد چشم، سردرد نیز خواهید داشت.

 

مننژیت ویروسی بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شود

 

شما گیج و مبهوت هستید:

 

پزشک شما ممکن است این شرایط را “حالت ذهنی تغییر یافته” بماند. این حالت بدین معنی است که شما در فکر کردن مشکل دارید. زمانی که عفونت سرتاسر مغز شما را احاطه می‌کند، ممکن است احساس گیجی و سردرگمی داشته باشید و نتوانید تمرکز کنید. ممکن است در توضیح نشانه‌هایی که دارید با مشکل مواجه شوید یا نتوانید یک دستورالعمل ساده را دنبال کنید. همچنین ممکن است ندانید کجا هستید و در حال انجام چه کاری می باشید. وجود چنین نشانه هایی باید جدی گرفته شود و در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه گردد.

 

 

نقاطی را بر روی پوست خود مشاهده می کنید:

 

بثورات جلدی همانند پرچم قرمز رنگی هستند که به شما می‌گویند مشکلی در بدن وجود دارد. نقاط کوچک متمایل به رنگ ارغوانی نیز می‌تواند نشانه مننژیت باشد. بثورات جلدی نشانه ای است که خیلی دیر بروز می‌کند و می‌تواند بسیار جدی باشد. این بثورات به شما می گوید که شما دچار مننژیت باکتریایی شده اید. چنین مواردی زمانی بروز می‌کند که باکتری سمی را داخل سیستم شما ازاد می‌کند و همین امر موجب می‌شود رگ‌های خونی کوچک در پوست و اندام‌های داخلی بدن پاره گردد.

 

زمانی که بثورات جلدی دیده می‌شود ممکن است بسیار دیر شده باشد. در چنین شرایطی معمولا آسیبی به اندام‌های بدن وارد شده است و بافت‌ها و رگ‌های خونی بدن دچار اسیب شده اند. اگر در حال حاضر مشکلات دیگری را تجربه می‌کنید و به طور ناگهانی متوجه بروز بثورات جلدی در پوست خود شدید، باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و از توصیه‌های او بهره مند شوید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

علائم و نشانه های بیماری مننژیت که باید بدانید

(image)

بیماری مننژیت بیماری خطرناکی است که به غشای مغز حمله می کند و اکر سریع درمان نشود به مغز آسیب می رساند.

نشانه های بیماری مننژیت که باید بدانید و مراقب باشید

 

مغز و نخاع در بدن شما به عنوان مرکز فرماندهی عمل می‌کنند و اغلب تمامی کارهایی که در بدن انجام می‌شود را تحت کنترل خود دارند. به همین خاطر محافظت از این اندام ها در برابر آسیب یکی از موارد بسیار مهم محسوب می‌شود. این دو اندام با غشایی احاطه شده اند که با نام مننژ شناخته شده است. این غشا به محافظت از این دو اندام در برابر میکروب‌ها کمک می‌کند. با این وجود در برخی از موارد مننژها توسط باکتری‌ها یا ویروس‌ها دچار عفونت می‌شوند. به این بیماری مننژیت گفته می‌شود.

 

مننژیت ویروسی، بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شود. مننژیت باکتریایی بسیار نادر است اما می‌تواند کشنده باشد. متاسفانه، نشانه‌های این دو مورد بسیار مشابه همدیگر است. به همین خاطر نباید هیچ کدام از نشانه‌های مننژیت نادیده گرفته شوند. در این مقاله قصد داریم به همین موضوع بپردازیم پس همراه ما باشید.

 

احساس می‌کنید مبتلا به آنفلونزا شده اید:

 

زمانی که بدن شما در حال مبارزه با میکروب‌هاست داشتن مواردی همچون تب و احساس ناخوشی زیاد هم غیر معمول نیست. اما این موضوع می‌تواند اولین نشانه مننژیت باشد. اگر انرژی ندارید، تب دارید، دچار حالت تهوع و سردرد شده اید که به طور مداوم بدتر می‌شود و استفاده از دارو تاثیری بر روی بهبود این شرایط ندارد بهتر است به وجود مننژیت شک کنید. مننژیت بسیار سریع حرکت می‌کند. به همین خاطر اگر مورد غیر عادی داشتید و حالتان خوب نبود به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

 

گردن شما سفت شده است:

 

این موضوع همانند مواردی که بعد از بیدار شدن از خواب تجربه می‌کنید نخواهد بود. دردی که بعد از بیدار شدن از خواب در گردن ایجاد می‌شود، فشاری است که تمایل دارد به یک ناحیه خاص از گردن بچسبد و زمانی که آن را ماساژ می‌دهید یا گرمایی بر روی آن اعمال می‌کنید بهتر می‌شود.

 

اما دردی که به خاطر بیماری مننژیت در گردن ایجاد می‌شود بسیار متفاوت است. در این شرایط زمانی که کششی می‌دهید درد بدتر می‌شود و ممکن است این درد در نواحی مختلفی همچون گردن و شانه احساس شود. حرکت دادن گردن به سمت بالا و پایین باعث می‌شود بافت‌های ملتهب کشیده شوند که همین امر موجب ایجاد درد شدید و عمیقی می‌شود که ممکن است به سر یا کمر نیز توسعه یابد.

 

 

وجود نور چشم شما را اذیت می‌کند:

 

زمانی که زیر نور خورشید قرار می‌گیرید ممکن است مجبور شوید چشمان خود را ببندید یا حتی از آن دوری کنید. این موضوع در مورد نور اتاق نیز صادق است. ترس از نور یا احساس ناراحتی به هنگام مواجهه با آن می‌تواند به التهاب عصب نوری در پشت چشم مرتبط باشد. در چنین شرایطی به همراه درد چشم، سردرد نیز خواهید داشت.

 

مننژیت ویروسی بسیار شایع تر از مننژیتی است که توسط باکتری‌ها ایجاد می‌شود

 

شما گیج و مبهوت هستید:

 

پزشک شما ممکن است این شرایط را “حالت ذهنی تغییر یافته” بماند. این حالت بدین معنی است که شما در فکر کردن مشکل دارید. زمانی که عفونت سرتاسر مغز شما را احاطه می‌کند، ممکن است احساس گیجی و سردرگمی داشته باشید و نتوانید تمرکز کنید. ممکن است در توضیح نشانه‌هایی که دارید با مشکل مواجه شوید یا نتوانید یک دستورالعمل ساده را دنبال کنید. همچنین ممکن است ندانید کجا هستید و در حال انجام چه کاری می باشید. وجود چنین نشانه هایی باید جدی گرفته شود و در اسرع وقت به پزشک متخصص مراجعه گردد.

 

 

نقاطی را بر روی پوست خود مشاهده می کنید:

 

بثورات جلدی همانند پرچم قرمز رنگی هستند که به شما می‌گویند مشکلی در بدن وجود دارد. نقاط کوچک متمایل به رنگ ارغوانی نیز می‌تواند نشانه مننژیت باشد. بثورات جلدی نشانه ای است که خیلی دیر بروز می‌کند و می‌تواند بسیار جدی باشد. این بثورات به شما می گوید که شما دچار مننژیت باکتریایی شده اید. چنین مواردی زمانی بروز می‌کند که باکتری سمی را داخل سیستم شما ازاد می‌کند و همین امر موجب می‌شود رگ‌های خونی کوچک در پوست و اندام‌های داخلی بدن پاره گردد.

 

زمانی که بثورات جلدی دیده می‌شود ممکن است بسیار دیر شده باشد. در چنین شرایطی معمولا آسیبی به اندام‌های بدن وارد شده است و بافت‌ها و رگ‌های خونی بدن دچار اسیب شده اند. اگر در حال حاضر مشکلات دیگری را تجربه می‌کنید و به طور ناگهانی متوجه بروز بثورات جلدی در پوست خود شدید، باید به یک پزشک متخصص مراجعه کنید و از توصیه‌های او بهره مند شوید.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

علائم و نشانه های بیماری مننژیت که باید بدانید

روش های خانگی برای سفت کردن و بالا کشیدن سینه

روش های خانگی برای سفت کردن و بالا کشیدن سینه

روش های خانگی برای سفت کردن و بالا کشیدن سینه

خیلی از خانم ها به شکل و فرم سینه هایشان حساس هستند و از افتادگی سینه رنج می برند. برای بالا کشیدن سینه افتاده حتما به جراحی زیبایی نیازی نیست. با روش های خانگی و با صبر و حوصله می توان سینه ها را لیفت کرد و به بالا کشید و سینه های خوش فرم و برجسته ای داشت.

روش های خانگی و ارزان برای لیفت کردن کشیدن و بالا بردن سینه زنان

 

جای هیچ تردیدی نیست که سینه های زیبا برای خانم ها اعتماد به نفس می آورد اما اگر بخواهید در کنار ورزش از روش های خانگی برای لیفت سینه استفاده کنید می توانید در زنجفیل برخی روشهای خانگی برای لیفت سینه به طور طبیعی و بدون عمل جراحی را بشناسید.

برای اینکه ها برجسته شوند و از حالت شلی و افتادگی بیرون بیایند باید بافتهای سلولی آنها سفت شود با سفت کردن بافتها می توان سینه را برجسته تر کرد و همانطور که همه میدانند دلایل زیادی برای افتادگی سینه ها وجود دارد مثل شیردهی، تغذیه ناسالم، سیگار، برخی داروها و لباس زیر اشتباه پوشیدن.

می توانید این روش های ساده اما بسیار موثر را امتحان کنید تا به مرور زمان تغییر را ببینید.

همچنین : 

 

ماساژ با روغن بادام و آلوئه ورا

 

آلوئه ورا برای سفت کردن پوست فوق العاده است و قرن هاست که برای رفع چین و چروک ها استفاده می شود بنابراین هر روز قبل از حمام سینه ها را با آلوئه ورا ماساژ دهید در کنار آلوئه ورا روغن بادام چون گردش خون را زیاد میکند و گردش خون خوب رگ ها را گشاد می کند و در نتیجه پوست کش می آید.

 

ماساژ روغن زیتون

 

همه می دانند که روغن زیتون پر از مواد مغذی است ویکی از خاصیت های آن افزایش سفتی پوست است کافیست هر روز سینه ها را با روغن زیتون ماساژ دهید و بعد از مدتی تاثیر آن را ببینید.

 

زرده تخم مرغ و خیار

 

تاثیر خیار بر پوست را خیلی ها تجربه کرده اند و لازم به توضیح بیشتر نیست زرده تخم مرغ هم سرشار از مواد مغذی است که بافت های سینه ها را تقویت می کند این دو ماده را با هم ترکیب کنید و سینه ها را با آن ماساژ دهید و بگذارید جذب پوست شود هفته ای سه بار این کار را انجام دهید تا به مرور زمان تاثیر شگفت انگیز آن را ببینید.

 

ماساژ با یخ

چند قالب کوچک یخ بردارید به حالت دایره ای روی سینه ماساژ دهید.بیشتر از یک دقیقه یخ را روی سینه ها ماساژ ندهید. بعد از هر ماساژ به مدت ۳۰ دقیقه طاق باز دراز بکشید و در این حالت هر یک دقیقه یخ را ماساژ دهید و دوباره بردارید.

 

انار

انار را با پوست له کنید با روغن کرچک گرم مخلوط کنید یک خمیر به دست می آید این خمیر را به سینه بمالید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از خواب سینه ها را ماساژ دهید این کار را هفته ای سه بار انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

در کنار این موارد یادتان باشد آب زیاد بنوشید و حتما شنا بروید. شنا کردن یکی از بهترین ورزشها برای داشتن سینه های سفت و برجسته است.

همچنین : 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش های خانگی برای سفت کردن و بالا کشیدن سینه

(image)

خیلی از خانم ها به شکل و فرم سینه هایشان حساس هستند و از افتادگی سینه رنج می برند. برای بالا کشیدن سینه افتاده حتما به جراحی زیبایی نیازی نیست. با روش های خانگی و با صبر و حوصله می توان سینه ها را لیفت کرد و به بالا کشید و سینه های خوش فرم و برجسته ای داشت.

روش های خانگی و ارزان برای لیفت کردن کشیدن و بالا بردن سینه زنان

 

جای هیچ تردیدی نیست که سینه های زیبا برای خانم ها اعتماد به نفس می آورد اما اگر بخواهید در کنار ورزش از روش های خانگی برای لیفت سینه استفاده کنید می توانید در زنجفیل برخی روشهای خانگی برای لیفت سینه به طور طبیعی و بدون عمل جراحی را بشناسید.

برای اینکه ها برجسته شوند و از حالت شلی و افتادگی بیرون بیایند باید بافتهای سلولی آنها سفت شود با سفت کردن بافتها می توان سینه را برجسته تر کرد و همانطور که همه میدانند دلایل زیادی برای افتادگی سینه ها وجود دارد مثل شیردهی، تغذیه ناسالم، سیگار، برخی داروها و لباس زیر اشتباه پوشیدن.

می توانید این روش های ساده اما بسیار موثر را امتحان کنید تا به مرور زمان تغییر را ببینید.

همچنین : 

 

ماساژ با روغن بادام و آلوئه ورا

 

آلوئه ورا برای سفت کردن پوست فوق العاده است و قرن هاست که برای رفع چین و چروک ها استفاده می شود بنابراین هر روز قبل از حمام سینه ها را با آلوئه ورا ماساژ دهید در کنار آلوئه ورا روغن بادام چون گردش خون را زیاد میکند و گردش خون خوب رگ ها را گشاد می کند و در نتیجه پوست کش می آید.

 

ماساژ روغن زیتون

 

همه می دانند که روغن زیتون پر از مواد مغذی است ویکی از خاصیت های آن افزایش سفتی پوست است کافیست هر روز سینه ها را با روغن زیتون ماساژ دهید و بعد از مدتی تاثیر آن را ببینید.

 

زرده تخم مرغ و خیار

 

تاثیر خیار بر پوست را خیلی ها تجربه کرده اند و لازم به توضیح بیشتر نیست زرده تخم مرغ هم سرشار از مواد مغذی است که بافت های سینه ها را تقویت می کند این دو ماده را با هم ترکیب کنید و سینه ها را با آن ماساژ دهید و بگذارید جذب پوست شود هفته ای سه بار این کار را انجام دهید تا به مرور زمان تاثیر شگفت انگیز آن را ببینید.

 

ماساژ با یخ

چند قالب کوچک یخ بردارید به حالت دایره ای روی سینه ماساژ دهید.بیشتر از یک دقیقه یخ را روی سینه ها ماساژ ندهید. بعد از هر ماساژ به مدت ۳۰ دقیقه طاق باز دراز بکشید و در این حالت هر یک دقیقه یخ را ماساژ دهید و دوباره بردارید.

 

انار

انار را با پوست له کنید با روغن کرچک گرم مخلوط کنید یک خمیر به دست می آید این خمیر را به سینه بمالید و به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه قبل از خواب سینه ها را ماساژ دهید این کار را هفته ای سه بار انجام دهید تا نتیجه بگیرید.

در کنار این موارد یادتان باشد آب زیاد بنوشید و حتما شنا بروید. شنا کردن یکی از بهترین ورزشها برای داشتن سینه های سفت و برجسته است.

همچنین : 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

روش های خانگی برای سفت کردن و بالا کشیدن سینه

اس ام اس خنده دار و خفن امتحانات دانشجویی

اس ام اس خنده دار و خفن امتحانات دانشجویی

اس ام اس خنده دار و خفن امتحانات دانشجویی

خفن ترین و خنده دارترین اس ام اس شب امتحان

جالب ترین و خفن ترین اس ام اس امتحانات دانشجویان و محصلان

ﺟﺰﻭﻩ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﯽ ﭼﯿﺴﺖ؟؟؟؟

.

.

.

ﺟﺴﻤﯽ ﺍﺳﺖ ﺳﻤﯽ

ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﻋﻤﯿﻖ ﻓﺮﻭ ﻣﯿﺒﺮﺩ !!!!!!!

 شروع فصل امتحانات را بر دانشجویان گروه تسلیت میگوییم

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی

امروز به خودم گفتم :

 خاک بر سرت، امتحانات داره شروع میشه هنوز نصف کتابا رو نخوندی …

 یهو یه ندای درونی بهم گفت :

نا شکری نکن، خیلی ها همونم نخوندن

تا حالا از این زاویه قانع نشده بودم

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

امتحانات دانشجویی

يه نادون يه كتاب مينويسه

.

.

.

صدتا عاقل نميتونن پاسش كنن …

ايام امتحانات تسليت باد ..

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

طنز دانشجویی

دانشجويان عزيز:

در فصل امتحانات زياد به خودتان فشار نياوريد؛ حتي امام(ره) هم به شما اميد نداشت.هميشه ميگفت

 اميد من به شما دبستاني هاست..

ايام امتحانات تسليت باد ..

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

مطالب طنز دانشجویی

اگه نذر هایی که دانشجوها و دانش آموزا

 تو فصل امتحانات میکنن به جا آورده میشد

.

.

.

فقیری تو جهان نمیموند

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

جملات کوتاه طنز دانشجویی 

فرجه چیست؟

.

.

همانطور که قبل از ذبح به گوسفند آب می‌دهند

.

.

، به دانشجو هم قبل از امتحانات فرصتی می‌دهند تا برای خودش خوش باشد

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

اس ام اس جدید و خنده دار امتحانات

بوى شوم امتحان آیدهمى،یادصفر مهربان آیدهمى،مازتعلیم وتعلم خسته ایم،دل به امیدتقلب بسته ایم، ما براى کسب مدرک آمدیم،نه براى درک مطلب آمدیم.(ایام جانسوزامتحانات بر شما دانشجویان کوشا تسلیت باد)

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

اس ام اس شب امتحان

همه با هم یک صدا بخونیم

ﺗﺎب ﺗﺎب ﻋﺒﺎﺳﯽ ، اﺳﺘﺎد ﻣﻨﻮ ﻧﻨﺪازی !

“جمعی از دانشجویان مشروط خُل و چِل”

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

امتحانات دانشجویی

اگر میخواهید در امتحانات موفق شوید : به نکات زیر توجه کنید

.

.

.

 به جای اینکه راه بیفتی دنبال من بیایی پایین بشین درستو بخون تا موفق بشی !

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

جوکهای طنز دانشجویی

به زودی شاهد چالش مانکن بزرگ در دانشگاه ها هستیم

اونجا که همه رو برگه هاشون خشکشون زده

ایام امتحانات بر شما دانشجویان تسلیت باد

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

اس ام اس سرکاری امتحانات

روش درس خوندن من در ایام امتحانات :

این که نمیاد …

اینم که طولانیه ولش کن …

اینم که تابلویه جوابش چیه !

آخیش ، پاشم برم بیرون !

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی

دعای شب امتحان دخترا و پسرا

+

+

+

دخترا:خدایا کمکم کن دور دهم کتاب رو هم به پایان ببرم

پسرا: خدایا همین دخترا بالایی بیافته بغل دست من

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

اس ام اس امتحانات دانشجویی

هر امتحانی سه فاز دارد: فاز فرجه ها که عموما به فنا می رود

فاز ایام امتحانات که عموما به فکر کردن راجع به راه کارهای تقلب می گذرد

فاز بعد از امتحانات که به پاچه خواری اساتید و التماس سپری می شود

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

طنز دانشجویی

صفایی ندارد ارسطو شدن،خوشاپرکشیدن،پرستو شدن!

توکه پر نداری پرستو شوی؛ بشین درس بخون تا ارسطو شوی!

فرارسیدن ماه امتحانات تسلیت باد!

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی , اس ام اس امتحانات دانشجویی

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی

یادش بخیر …

دوره دبستان : میومدیم میگفتیم یه سوال هم غلط نداریم !

راهنمایی : یه غلط دارم !

دبیرستان : یه دونه درست زدم !

دانشگاه : فک کنم یه سوال رو فهمیدم

اس ام اس خفن شب امتحانات

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

اس ام اس خنده دار و خفن امتحانات دانشجویی

(image)

خفن ترین و خنده دارترین اس ام اس شب امتحان

جالب ترین و خفن ترین اس ام اس امتحانات دانشجویان و محصلان

ﺟﺰﻭﻩ ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﯽ ﭼﯿﺴﺖ؟؟؟؟

.

.

.

ﺟﺴﻤﯽ ﺍﺳﺖ ﺳﻤﯽ

ﮐﻪ ﺩﺭ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺗﻤﺎﺱ ﺑﺎ ﺩﺳﺖ ﯾﺎ ﺣﺘﯽ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﮐﻮﺗﺎﻩ ﺗﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻤﮑﻦ، ﺍﻧﺴﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺧﻮﺍﺑﯽ ﻋﻤﯿﻖ ﻓﺮﻭ ﻣﯿﺒﺮﺩ !!!!!!!

 شروع فصل امتحانات را بر دانشجویان گروه تسلیت میگوییم

(image)

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی

امروز به خودم گفتم :

 خاک بر سرت، امتحانات داره شروع میشه هنوز نصف کتابا رو نخوندی …

 یهو یه ندای درونی بهم گفت :

نا شکری نکن، خیلی ها همونم نخوندن

تا حالا از این زاویه قانع نشده بودم

(image)

امتحانات دانشجویی

يه نادون يه كتاب مينويسه

.

.

.

صدتا عاقل نميتونن پاسش كنن …

ايام امتحانات تسليت باد ..

(image)

طنز دانشجویی

دانشجويان عزيز:

در فصل امتحانات زياد به خودتان فشار نياوريد؛ حتي امام(ره) هم به شما اميد نداشت.هميشه ميگفت

 اميد من به شما دبستاني هاست..

ايام امتحانات تسليت باد ..

(image)

مطالب طنز دانشجویی

اگه نذر هایی که دانشجوها و دانش آموزا

 تو فصل امتحانات میکنن به جا آورده میشد

.

.

.

فقیری تو جهان نمیموند

(image)

جملات کوتاه طنز دانشجویی 

فرجه چیست؟

.

.

همانطور که قبل از ذبح به گوسفند آب می‌دهند

.

.

، به دانشجو هم قبل از امتحانات فرصتی می‌دهند تا برای خودش خوش باشد

(image)

اس ام اس جدید و خنده دار امتحانات

بوى شوم امتحان آیدهمى،یادصفر مهربان آیدهمى،مازتعلیم وتعلم خسته ایم،دل به امیدتقلب بسته ایم، ما براى کسب مدرک آمدیم،نه براى درک مطلب آمدیم.(ایام جانسوزامتحانات بر شما دانشجویان کوشا تسلیت باد)

(image)

اس ام اس شب امتحان

همه با هم یک صدا بخونیم

ﺗﺎب ﺗﺎب ﻋﺒﺎﺳﯽ ، اﺳﺘﺎد ﻣﻨﻮ ﻧﻨﺪازی !

“جمعی از دانشجویان مشروط خُل و چِل”

(image)

امتحانات دانشجویی

اگر میخواهید در امتحانات موفق شوید : به نکات زیر توجه کنید

.

.

.

 به جای اینکه راه بیفتی دنبال من بیایی پایین بشین درستو بخون تا موفق بشی !

(image)

جوکهای طنز دانشجویی

به زودی شاهد چالش مانکن بزرگ در دانشگاه ها هستیم

اونجا که همه رو برگه هاشون خشکشون زده

ایام امتحانات بر شما دانشجویان تسلیت باد

(image)

اس ام اس سرکاری امتحانات

روش درس خوندن من در ایام امتحانات :

این که نمیاد …

اینم که طولانیه ولش کن …

اینم که تابلویه جوابش چیه !

آخیش ، پاشم برم بیرون !

(image)

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی

دعای شب امتحان دخترا و پسرا

+

+

+

دخترا:خدایا کمکم کن دور دهم کتاب رو هم به پایان ببرم

پسرا: خدایا همین دخترا بالایی بیافته بغل دست من

(image)

اس ام اس امتحانات دانشجویی

هر امتحانی سه فاز دارد: فاز فرجه ها که عموما به فنا می رود

فاز ایام امتحانات که عموما به فکر کردن راجع به راه کارهای تقلب می گذرد

فاز بعد از امتحانات که به پاچه خواری اساتید و التماس سپری می شود

(image)

طنز دانشجویی

صفایی ندارد ارسطو شدن،خوشاپرکشیدن،پرستو شدن!

توکه پر نداری پرستو شوی؛ بشین درس بخون تا ارسطو شوی!

فرارسیدن ماه امتحانات تسلیت باد!

(image)

اس ام اس طنز امتحانات دانشجویی

یادش بخیر …

دوره دبستان : میومدیم میگفتیم یه سوال هم غلط نداریم !

راهنمایی : یه غلط دارم !

دبیرستان : یه دونه درست زدم !

دانشگاه : فک کنم یه سوال رو فهمیدم

اس ام اس خفن شب امتحانات

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

اس ام اس خنده دار و خفن امتحانات دانشجویی

نحوه ابراز عشق مرد به زن و 10 نشانه از عشق مردان

نحوه ابراز عشق مرد به زن و 10 نشانه از عشق مردان

نحوه ابراز عشق مرد به زن و 10 نشانه از عشق مردان

از کجا متوجه بشوم یک مرد مرا دوست دارد و به من عشق می ورزد؟ عشق احساس عجیب و جذابی است که در بعضی از رفتار های مردان می توان به آن پی برد. اما نشانه های عاشق شدن یک مرد چیست و رفتار یک مرد عاشق چگونه است؟

رفتارهای عاشقانه مرد عاشق

شاید به تازگی با مردی آشنا شده باشید و بخواهید بدانید که از شما خوشش می‌آید یا نه. اینکه بفهمید مردی واقعاً دوستتان دارد یا نه خیلی ساده‌تر از آن چیزی است که اکثر خانم‌ها فکر می‌کنند. بیشتر اوقات خانم‌ها اجازه می‌دهند که احساسات شخصی‌شان جلو راه فکر کردنشان را بگیرد و بعد از مدتی می‌فهمند که وقتشان را با مردی تلف کرده‌اند که علاقه‌ای به آنها نداشته است.

بنابراین قبل از اینکه بگذارید رابطه‌تان پیشرفت کند، با این ۱۰ روش تشخیص دهید که مردی که در زندگیتان است واقعاً دوستتان دارد یا نه. ۵ روش اول کمکتان می‌کند بفهمید آن مرد جذبتان شده است یا نه و ۵۵ روش بعدی نشانتان می‌دهد که همسرتان عاشقتان است یا خیر.

همچنین بخوانید:

حتی اگر مرد زندگیتان همه تلاش خود را به کار گرفته و برایتان فیلم بازی کند که عاشقتان است، چیزهایی هست که قادر به کنترل آن نیست و دست او را برملا خواهد کرد.

۱. به چشم‌هایش دقت کنید.

فقط با نگاه کردن به چشم های طرفتان می‌توانید از احساس او باخبر شوید. برخلاف سایر اعضای بدن که ما روی آنها کنترل داریم، چشم‌هایمان فرق دارند. وقتی زن یا مردی هیجان داشته باشد یا حسی قوی در دلش باشد، مردمک چشمانش بزرگتر می‌شود. پس اگر وقتی با طرفتان حرف می‌زنید، دیدید که مردمک چشمانش بزرگ شده است یعنی دوستتان دارد.

همچنین موقع حرف زدن می‌توانید از طرز نگاه کردن او بفهمید که چقدر به شما توجه دارد. اگر ارتباط چشمی خود را به طور مداوم با شما حفظ می‌کند، می‌توانید احساس قلبی‌اش را از چشم‌هایش بخوانید.

۲. وقتی با شماست احساس شادی می‌کند.

این رفتار ضمن اینکه کاملاً مشخص است اما معمولاً نادیده گرفته می‌شود. این واقعیت که مردی نتواند لبخندش را از شما مخفی کند یا پیش شما خیلی هیجان داشته باشد، دستش را جلو شما رو می‌کند.

۳. کاری که دوست دارید را انجام می‌دهد.

این هم یکی دیگر از نمونه‌هایی است که مردها برای اینکه پیش کسی باشند که دوستشان دارند انجام می‌دهند. به فعالیت‌هایی فکر کنید که دوست دارید و اگر می‌بینید او برای آن فعالیت‌ها برایتان برنامه می‌گذارد، مشخص است که دوست دارد وقت بیشتری با شما بگذراند. مهم نیست که او به آن فعالیت‌ها علاقه دارد یا نه، مهم این است که می‌خواهد وقتش را با شما بگذراند.

۴. آخرهفته‌های خود را با شما می‌گذراند.

ازآنجاکه همه ما زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم، آخرهفته‌ها دوست داریم استراحت کرده و وقتمان را همانطور که دوست داریم بگذرانیم. بنابراین اگر مردی فقط دوستتان باشد، آخرهفته خود را صرف کار دیگری خواهد کرد، کاری که از انجام آن لذت می‌برد. اما وقتی مردی می‌خواهد کل آخرهفته خود را با شما بگذراند، کاملاً مشخص است که شما چیزی هستید که به او بیشترین لذت را می‌دهید.

این مسئله به طور ناخودآگاه و غیرارادی برای آنها اتفاق می‌افتد چون وقتی مردها به زنی علاقه دارند، دوست دارند همه وقت خود را کنار او بگذرانند. هیچوقت با خودش فکر نمی‌کند که اگر این کار را بکند، شما پیش خودتان خواهید گفت که گرفتارتان شده است. این کار را می‌کند چون همان کاری است که دوست دارد انجام دهد.

۵. بیش از اندازه مراقبتان است.

همه مردها تا اندازه‌ای برای دوستان و اطرافیانشان نگران هستید اما اگر مردی که در کنارتان است بیش از اندازه مراقبتان است و نگرانتان می‌شود، فقط می‌تواند یک معنی داشته باشد: واقعاً دوستتان دارد.

اگر از شما می‌پرسد ناهارتان را خورده‌اید یا نه، برای اینکه سردتان نشود، کتش را روی دوشتان می‌اندازد، حتی اگر کمی حالتان بد باشد شما را پیش دکتر می‌برد، یعنی خیلی نگرانتان است.

بیشتر وقت‌ها این نگرانی‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند اما گاهی برای طرف‌مقابل خسته‌کننده می‌شود. واقعیت این است که این یکی از آن رفتارهایی است که مردها نمی‌توانند کنترلش کنند. این در خونشان است و فقط زمانی بروز می‌کند که کسی را واقعاً دوست داشته باشند.

خوب اینها ۵ روش اول بودند تا بفهمید مردی به شما جذب شده است یا نه، اما اگر می‌خواهید بدانید همسرتان عاشقتان هست یا نه ۵ نکته بعدی را بخوانید.

۶. از لمس کردن شما لذت می‌برد.

یک جفت گوشواره جدید خریده‌اید؟ احتمالاً برای بررسی آنها به نرمی انگشتانش را به گوشهایتان می‌کشاند. هر مردی که همسرش را دوست داشته باشد، دوست دارد که مدام او را نوازش کند. البته این نوع نوازش کردن نوع شهوت‌آمیز نیست، بلکه نوازشی توام با دوست داشتن است. مردها از تماس‌های جسمی خیلی خوششان می‌آید و اگر دوستتان داشته باشند، اینکار به صورت غیرارادی در آنها اتفاق می‌افتد.

اگر همسرتان مدام بدنتان را لمس می‌کند، کاملاً مشخص است که واقعاً دوستتان دارد. دلیل این کارش این است که می‌خواهد مدام حستان کند. این برای آنها کاملاً طبیعی است و روشی است برای نشان دادن مردانگی‌شان. بنابراین اگر شما هم بعنوان یک زن همین حس را دارید، باید با لمس کردن همسرتان به آن پاسخ دهید.

۷. یک اسم مستعار دلنشین برایتان انتخاب کرده است.

اسم‌های مستعار یک روش غیرمستقیم برای مردان است که احساساتشان را به شما نشان دهند. با این کار آن اسم مستعار را با یک حس خوشایند مرتبط می‌کنند و هربار که آن اسم را بر زبان می‌آورند آن حس را احساس می‌کنند. هرچه شما را بیشتر با آن اسم صدا کنند یعنی دوست دارند آن حس را بیشتر تجربه کنند و این یعنی آن مرد شدیداً گرفتارتان شده است.

۸. هر روز برایش مثل روز تولدتان است.

این یکی از مشخص‌ترین رفتارها است اما خیلی مهم است. اگر همسرتان به محل‌کارتان برایتان گل می‌فرستد، برایتان هدیه می‌خرد، مرتب شما را بیرون می‌برد، بدون شک دوستتان دارد. اگر همه این کارها را حتی بعد از اینکه با او رابطه‌جنسی برقرار کردید ادامه می‌دهد، یعنی عاشقتان شده است.

مردها چندان اهل ابراز احساسات نیستند و تصور می‌کنند که هدیه خریدن یا خوش‌رفتاری با همسر، دوست داشتنشان را نشان می‌دهد. حواستان باشد که قدر این مراحل ابتدایی رابطه را بدانید چون این راهی است که مردها برای ابراز دوست‌داشتنشان انتخاب می‌کنند.

۹. به نیازهایتان توجه دارد.

این هم یکی دیگر از رفتارهایی است که در مردی که عاشقتان است می‌‌بیند. این مسئله مخصوصاً اگر در گروه دوستانش باشید نمود بیشتری پیدا می‌کند. اگر به شما توجه خاصی نشان می‌دهد، توجهی بیشتر از آنچه به دوستانش دارد، یعنی خیلی دوستتان دارد چون هر مردی که توجهی بیشتر از توجهی که به دوستانش دارد به زنی داشته باشد، یعنی اهمیت شما برای او بسیار بالاتر از دیگران است.

۱۰. به رفتار دوستانش توجه کنید.

همه ما وقتی عاشق می‌شویم، ناخودآگاه درمورد چیزی که در فکرمان می‌گذرد – یعنی کسی که عاشقش هستیم – حرف می‌زنیم. اگر وقتی دوستانش را می‌بینید به شما می‌گویند که فلانی «خیلی تعریف شما را کرده است» یا «چه خوب که بالاخره شما را دیدیم» و یا وقتی شروع به تعریف یک خاطره مشترک می‌کنید به شما می‌گویند فلانی «قبلاً برایمان تعریف کرده است»، کاملاً مشخص است که این اواخر شما تنها موضوع صحبت‌های او بوده‌اید.

همینطور وقتی با دوستانش بیرون هستید و متوجه می‌شوید که آنها حواسشان به حرف‌ها، رفتارها و احساسات شماست، باید بفهمید که طرفتان قبلاً به آنها گفته است که شما را خیلی دوست دارد و به همین دلیل آنها هم سعی می‌کنند که بهترین رفتار خود را جلو شما داشته باشند.

این چیزها برای مردها خیلی مهم است چون اگر مردی بتواند کاری کند دوستانش با شما رفتار خوبی داشته باشند، می‌تواند شما را کنار آنها نگه دارد (یعنی می‌توانید اوقات بیشتری را کنار هم بگذرانید) و این دوطرفه است زیرا وقتی شما هم اوقات خوبی را کنار آنها بگذرانید، رفتار خوبی خواهید داشت و دوستانش هم از شما خوششان خواهد آمد.

اگر بخواهید ساده‌تر بگوییم، اگر مردی همه این سختی‌ها را به خاطر شما به جان بخرد، یعنی واقعاً دوستتان دارد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

نحوه ابراز عشق مرد به زن و 10 نشانه از عشق مردان

(image)

از کجا متوجه بشوم یک مرد مرا دوست دارد و به من عشق می ورزد؟ عشق احساس عجیب و جذابی است که در بعضی از رفتار های مردان می توان به آن پی برد. اما نشانه های عاشق شدن یک مرد چیست و رفتار یک مرد عاشق چگونه است؟

رفتارهای عاشقانه مرد عاشق

شاید به تازگی با مردی آشنا شده باشید و بخواهید بدانید که از شما خوشش می‌آید یا نه. اینکه بفهمید مردی واقعاً دوستتان دارد یا نه خیلی ساده‌تر از آن چیزی است که اکثر خانم‌ها فکر می‌کنند. بیشتر اوقات خانم‌ها اجازه می‌دهند که احساسات شخصی‌شان جلو راه فکر کردنشان را بگیرد و بعد از مدتی می‌فهمند که وقتشان را با مردی تلف کرده‌اند که علاقه‌ای به آنها نداشته است.

بنابراین قبل از اینکه بگذارید رابطه‌تان پیشرفت کند، با این ۱۰ روش تشخیص دهید که مردی که در زندگیتان است واقعاً دوستتان دارد یا نه. ۵ روش اول کمکتان می‌کند بفهمید آن مرد جذبتان شده است یا نه و ۵۵ روش بعدی نشانتان می‌دهد که همسرتان عاشقتان است یا خیر.

همچنین بخوانید:

حتی اگر مرد زندگیتان همه تلاش خود را به کار گرفته و برایتان فیلم بازی کند که عاشقتان است، چیزهایی هست که قادر به کنترل آن نیست و دست او را برملا خواهد کرد.

۱. به چشم‌هایش دقت کنید.

فقط با نگاه کردن به چشم های طرفتان می‌توانید از احساس او باخبر شوید. برخلاف سایر اعضای بدن که ما روی آنها کنترل داریم، چشم‌هایمان فرق دارند. وقتی زن یا مردی هیجان داشته باشد یا حسی قوی در دلش باشد، مردمک چشمانش بزرگتر می‌شود. پس اگر وقتی با طرفتان حرف می‌زنید، دیدید که مردمک چشمانش بزرگ شده است یعنی دوستتان دارد.

همچنین موقع حرف زدن می‌توانید از طرز نگاه کردن او بفهمید که چقدر به شما توجه دارد. اگر ارتباط چشمی خود را به طور مداوم با شما حفظ می‌کند، می‌توانید احساس قلبی‌اش را از چشم‌هایش بخوانید.

۲. وقتی با شماست احساس شادی می‌کند.

این رفتار ضمن اینکه کاملاً مشخص است اما معمولاً نادیده گرفته می‌شود. این واقعیت که مردی نتواند لبخندش را از شما مخفی کند یا پیش شما خیلی هیجان داشته باشد، دستش را جلو شما رو می‌کند.

۳. کاری که دوست دارید را انجام می‌دهد.

این هم یکی دیگر از نمونه‌هایی است که مردها برای اینکه پیش کسی باشند که دوستشان دارند انجام می‌دهند. به فعالیت‌هایی فکر کنید که دوست دارید و اگر می‌بینید او برای آن فعالیت‌ها برایتان برنامه می‌گذارد، مشخص است که دوست دارد وقت بیشتری با شما بگذراند. مهم نیست که او به آن فعالیت‌ها علاقه دارد یا نه، مهم این است که می‌خواهد وقتش را با شما بگذراند.

۴. آخرهفته‌های خود را با شما می‌گذراند.

ازآنجاکه همه ما زندگی‌های پرمشغله‌ای داریم، آخرهفته‌ها دوست داریم استراحت کرده و وقتمان را همانطور که دوست داریم بگذرانیم. بنابراین اگر مردی فقط دوستتان باشد، آخرهفته خود را صرف کار دیگری خواهد کرد، کاری که از انجام آن لذت می‌برد. اما وقتی مردی می‌خواهد کل آخرهفته خود را با شما بگذراند، کاملاً مشخص است که شما چیزی هستید که به او بیشترین لذت را می‌دهید.

این مسئله به طور ناخودآگاه و غیرارادی برای آنها اتفاق می‌افتد چون وقتی مردها به زنی علاقه دارند، دوست دارند همه وقت خود را کنار او بگذرانند. هیچوقت با خودش فکر نمی‌کند که اگر این کار را بکند، شما پیش خودتان خواهید گفت که گرفتارتان شده است. این کار را می‌کند چون همان کاری است که دوست دارد انجام دهد.

۵. بیش از اندازه مراقبتان است.

همه مردها تا اندازه‌ای برای دوستان و اطرافیانشان نگران هستید اما اگر مردی که در کنارتان است بیش از اندازه مراقبتان است و نگرانتان می‌شود، فقط می‌تواند یک معنی داشته باشد: واقعاً دوستتان دارد.

اگر از شما می‌پرسد ناهارتان را خورده‌اید یا نه، برای اینکه سردتان نشود، کتش را روی دوشتان می‌اندازد، حتی اگر کمی حالتان بد باشد شما را پیش دکتر می‌برد، یعنی خیلی نگرانتان است.

بیشتر وقت‌ها این نگرانی‌ها مشکلی ایجاد نمی‌کند اما گاهی برای طرف‌مقابل خسته‌کننده می‌شود. واقعیت این است که این یکی از آن رفتارهایی است که مردها نمی‌توانند کنترلش کنند. این در خونشان است و فقط زمانی بروز می‌کند که کسی را واقعاً دوست داشته باشند.

خوب اینها ۵ روش اول بودند تا بفهمید مردی به شما جذب شده است یا نه، اما اگر می‌خواهید بدانید همسرتان عاشقتان هست یا نه ۵ نکته بعدی را بخوانید.

۶. از لمس کردن شما لذت می‌برد.

یک جفت گوشواره جدید خریده‌اید؟ احتمالاً برای بررسی آنها به نرمی انگشتانش را به گوشهایتان می‌کشاند. هر مردی که همسرش را دوست داشته باشد، دوست دارد که مدام او را نوازش کند. البته این نوع نوازش کردن نوع شهوت‌آمیز نیست، بلکه نوازشی توام با دوست داشتن است. مردها از تماس‌های جسمی خیلی خوششان می‌آید و اگر دوستتان داشته باشند، اینکار به صورت غیرارادی در آنها اتفاق می‌افتد.

اگر همسرتان مدام بدنتان را لمس می‌کند، کاملاً مشخص است که واقعاً دوستتان دارد. دلیل این کارش این است که می‌خواهد مدام حستان کند. این برای آنها کاملاً طبیعی است و روشی است برای نشان دادن مردانگی‌شان. بنابراین اگر شما هم بعنوان یک زن همین حس را دارید، باید با لمس کردن همسرتان به آن پاسخ دهید.

۷. یک اسم مستعار دلنشین برایتان انتخاب کرده است.

اسم‌های مستعار یک روش غیرمستقیم برای مردان است که احساساتشان را به شما نشان دهند. با این کار آن اسم مستعار را با یک حس خوشایند مرتبط می‌کنند و هربار که آن اسم را بر زبان می‌آورند آن حس را احساس می‌کنند. هرچه شما را بیشتر با آن اسم صدا کنند یعنی دوست دارند آن حس را بیشتر تجربه کنند و این یعنی آن مرد شدیداً گرفتارتان شده است.

۸. هر روز برایش مثل روز تولدتان است.

این یکی از مشخص‌ترین رفتارها است اما خیلی مهم است. اگر همسرتان به محل‌کارتان برایتان گل می‌فرستد، برایتان هدیه می‌خرد، مرتب شما را بیرون می‌برد، بدون شک دوستتان دارد. اگر همه این کارها را حتی بعد از اینکه با او رابطه‌جنسی برقرار کردید ادامه می‌دهد، یعنی عاشقتان شده است.

مردها چندان اهل ابراز احساسات نیستند و تصور می‌کنند که هدیه خریدن یا خوش‌رفتاری با همسر، دوست داشتنشان را نشان می‌دهد. حواستان باشد که قدر این مراحل ابتدایی رابطه را بدانید چون این راهی است که مردها برای ابراز دوست‌داشتنشان انتخاب می‌کنند.

۹. به نیازهایتان توجه دارد.

این هم یکی دیگر از رفتارهایی است که در مردی که عاشقتان است می‌‌بیند. این مسئله مخصوصاً اگر در گروه دوستانش باشید نمود بیشتری پیدا می‌کند. اگر به شما توجه خاصی نشان می‌دهد، توجهی بیشتر از آنچه به دوستانش دارد، یعنی خیلی دوستتان دارد چون هر مردی که توجهی بیشتر از توجهی که به دوستانش دارد به زنی داشته باشد، یعنی اهمیت شما برای او بسیار بالاتر از دیگران است.

۱۰. به رفتار دوستانش توجه کنید.

همه ما وقتی عاشق می‌شویم، ناخودآگاه درمورد چیزی که در فکرمان می‌گذرد – یعنی کسی که عاشقش هستیم – حرف می‌زنیم. اگر وقتی دوستانش را می‌بینید به شما می‌گویند که فلانی «خیلی تعریف شما را کرده است» یا «چه خوب که بالاخره شما را دیدیم» و یا وقتی شروع به تعریف یک خاطره مشترک می‌کنید به شما می‌گویند فلانی «قبلاً برایمان تعریف کرده است»، کاملاً مشخص است که این اواخر شما تنها موضوع صحبت‌های او بوده‌اید.

همینطور وقتی با دوستانش بیرون هستید و متوجه می‌شوید که آنها حواسشان به حرف‌ها، رفتارها و احساسات شماست، باید بفهمید که طرفتان قبلاً به آنها گفته است که شما را خیلی دوست دارد و به همین دلیل آنها هم سعی می‌کنند که بهترین رفتار خود را جلو شما داشته باشند.

این چیزها برای مردها خیلی مهم است چون اگر مردی بتواند کاری کند دوستانش با شما رفتار خوبی داشته باشند، می‌تواند شما را کنار آنها نگه دارد (یعنی می‌توانید اوقات بیشتری را کنار هم بگذرانید) و این دوطرفه است زیرا وقتی شما هم اوقات خوبی را کنار آنها بگذرانید، رفتار خوبی خواهید داشت و دوستانش هم از شما خوششان خواهد آمد.

اگر بخواهید ساده‌تر بگوییم، اگر مردی همه این سختی‌ها را به خاطر شما به جان بخرد، یعنی واقعاً دوستتان دارد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

نحوه ابراز عشق مرد به زن و 10 نشانه از عشق مردان

زن جوان با پیرمرد زشت ازدواج کرد که باعث شد پولدار شود! + عکس زن و پیرمرد

زن جوان با پیرمرد زشت ازدواج کرد که باعث شد پولدار شود! + عکس زن و پیرمرد

زن جوان برای تفریح به یک کلب در کوهستان رفته بود که با یک پیرمرد زشت و تنها اشنا شد. این زن زیرک با این پیرمرد که 25 سال از خودش بزرگتر بود ازدواج کرد و باعث شد که میلیونر شود.

 

ازدواج زن با پیرمرد 25 سال بزرگتر از خودش که جنجالی شد

ازدواج پیرمرد زشت با زن جوان که از خودش 25 سال کوچکتر بود باعث شد که زن پولدار شوود. عکس های مراسم ازدواج پیرمرد و زن جوان در اینترنت منتشر شد و باعث جلب نظر کاربران شد. این زن جوان که به خرید ملک و املاک علاقه داشت در مسیر یک معامله با پیرمرد و همسر اینده اش آشنا شده بود.

 

زن جوان با پیرمرد زشت ازدواج کرد که باعث شد پولدار شود! + عکس زن و پیرمرد

عکس از ازدواج با پیرمرد زشت بی دندان

خانم “ساندرین دویلارد ” برای خرید کلبه پنچ چوپانان ( خانه ای مشهور در دل کوه ) در نزدیکی پیست اسکی به کوهستان رفته بود که پیرمردی به نام ” مارسل آمفوکس ” را ملاقات کرد . این پیرمرد که سالها دچار انزوا شده بود و در شرایط نامناسب ظاهری و امکانات زندگی می کرد به پیشنهاد زن جوان با او ازدواج کرد تا از این وضعیت نجات یابد. زوج عاشق در همان روستا مراسم ازدواج خود را برگزار کردند .

آنها در سال 2011 با هم ازدواج کردند . خانم ساندرین برای رسیدگی به کارهایش اکثر وقتش را در شهر سپری می کرد ولی پیرمرد ملقب به منزوی کوهستان همچنان در شرایطی نامناسب در کلبه ی خود بدون حتی امکاناتی همچون برق و آب لوله کشی زندگی می کرد.

زن جوان با پیرمرد زشت ازدواج کرد که باعث شد پولدار شود! + عکس زن و پیرمرد

زنی با پیرمردی 25 سال بزرگتر از خودش

چند سال بعد پیرمرد میلیونر در یک تصادف مشکوک کشته شد و تمامی اموالش به همسرش رسید. جنجال های زیادی همراه این ازدواج و ثروتمند شدن برای آن زن بود ، برخی می گفتند که او به دلیل آشنایی از موقعیت کلبه و املاک پیرمرد با او ازدواج کرده بود تا در نهایت خود صاحب آنها شود و صحبتهای دیگر که خانم “ساندرین” تمام انها را رد کرده است.

در این تصادف دو تن از دوستان خانم ساندرین هم دچار حادثه شدند اما بعد از مدتی درمان سلامتی خود را بدست آوردند.

حالا این زن با فروش کلبه و زمین های همسر سابقش به ثروتی میلیاردی خواهد رسید چرا که صاحبان پیست اسکی و اقامتگاه های لوکس در کوهستان آلپ در تلاش هستند تا انها را خریداری کنند.

ازدواج زن با پیرمرد زشت باعث شد خوشبخت شود

همچنین : 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

زن جوان با پیرمرد زشت ازدواج کرد که باعث شد پولدار شود! + عکس زن و پیرمرد

زن جوان برای تفریح به یک کلب در کوهستان رفته بود که با یک پیرمرد زشت و تنها اشنا شد. این زن زیرک با این پیرمرد که 25 سال از خودش بزرگتر بود ازدواج کرد و باعث شد که میلیونر شود.

 

ازدواج زن با پیرمرد 25 سال بزرگتر از خودش که جنجالی شد

ازدواج پیرمرد زشت با زن جوان که از خودش 25 سال کوچکتر بود باعث شد که زن پولدار شوود. عکس های مراسم ازدواج پیرمرد و زن جوان در اینترنت منتشر شد و باعث جلب نظر کاربران شد. این زن جوان که به خرید ملک و املاک علاقه داشت در مسیر یک معامله با پیرمرد و همسر اینده اش آشنا شده بود.

 

(image)

عکس از ازدواج با پیرمرد زشت بی دندان

خانم “ساندرین دویلارد ” برای خرید کلبه پنچ چوپانان ( خانه ای مشهور در دل کوه ) در نزدیکی پیست اسکی به کوهستان رفته بود که پیرمردی به نام ” مارسل آمفوکس ” را ملاقات کرد . این پیرمرد که سالها دچار انزوا شده بود و در شرایط نامناسب ظاهری و امکانات زندگی می کرد به پیشنهاد زن جوان با او ازدواج کرد تا از این وضعیت نجات یابد. زوج عاشق در همان روستا مراسم ازدواج خود را برگزار کردند .

آنها در سال 2011 با هم ازدواج کردند . خانم ساندرین برای رسیدگی به کارهایش اکثر وقتش را در شهر سپری می کرد ولی پیرمرد ملقب به منزوی کوهستان همچنان در شرایطی نامناسب در کلبه ی خود بدون حتی امکاناتی همچون برق و آب لوله کشی زندگی می کرد.

(image)

زنی با پیرمردی 25 سال بزرگتر از خودش

چند سال بعد پیرمرد میلیونر در یک تصادف مشکوک کشته شد و تمامی اموالش به همسرش رسید. جنجال های زیادی همراه این ازدواج و ثروتمند شدن برای آن زن بود ، برخی می گفتند که او به دلیل آشنایی از موقعیت کلبه و املاک پیرمرد با او ازدواج کرده بود تا در نهایت خود صاحب آنها شود و صحبتهای دیگر که خانم “ساندرین” تمام انها را رد کرده است.

در این تصادف دو تن از دوستان خانم ساندرین هم دچار حادثه شدند اما بعد از مدتی درمان سلامتی خود را بدست آوردند.

حالا این زن با فروش کلبه و زمین های همسر سابقش به ثروتی میلیاردی خواهد رسید چرا که صاحبان پیست اسکی و اقامتگاه های لوکس در کوهستان آلپ در تلاش هستند تا انها را خریداری کنند.

ازدواج زن با پیرمرد زشت باعث شد خوشبخت شود

همچنین : 

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

زن جوان با پیرمرد زشت ازدواج کرد که باعث شد پولدار شود! + عکس زن و پیرمرد

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

به جای استفاده از نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا بهتر است که از نوشیدنی های طبیعی با مواد طبیعی که بسیار مقوی هستند استفاده کنید. با نوشیدنی های طبیعی می توانید تا حد زیادی از استرس خود بکاهید. در این مطلب طرز تهیه یک نوشیدنی ساده رابه شما آموزش می دهیم که استرس شمارا کنترل می کند.

طرز تهیه نوشیدنی ضد استرس و مقوی

 

نوشیدنی ضداسترس

یار نارفیق این روزهای خیلی از ماست. گاهی تصور می کنم اگر روزی استرس نداشته باشم دچار خلأ خواهم شد و روزم شب نمی شود. این یار دیرینه انسان به سلامتی اش ضربه می زند و اگر فرد فکری به حال آن نکند چیزی نمی گذرد که از پا در می آید. اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. خوشبختانه ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. ما در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند. لطفاً با ما همراه باشید.

یک نوشیدنی برای روزهای پراسترس

اجبارها و فشارهای روزانه، فشارهای کاری، شلوغی و سروصدا و غیره بدترین دشمنان اعصاب و روان انسان هستند. اگر می دانید که روزهای پرمشغله و پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکنید.
بدانید که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص نوشیدنی ضداسترس مان آشنا می شوید:

بهترین های مبارزه کننده با استرس

برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید:

خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و همچنین ویتامین B است که این دو ماده مغذی برای کاهش استرس لازم و ضروری هستند. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم شربتی در میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها است. این ترکیبات مغذی باعث بهبود وضعیت روحی و عصبی شده و حافظ سلامت قلب است.

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی است که به کاهش استرس کمک میکند

بادام

بادام جزو خشکبارهای خوشمزه و که سرشار از منیزیم است که ماده معدنی لازم و ضروری برای کنترل استرس محسوب می شود. بادام همچنین حاوی میزان قابل توجهی فیبر است. حتماً می دانید که فیبرها برای تنظیمی میزان قند خون بسیار موثر هستند. علاوه بر این اگر بادام را با مواد غذایی حاوی ویتامین B و دیگر مواد غذایی حاوی ویتامین C ترکیب کنید راحت تر و سریع تر می توانید با استرس و اضطراب مقابله کنید.

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

بادام سرشار از منیزیم است که ماده معدنی لازم و ضروری برای کنترل استرس محسوب می شود

توت فرنگی

توت فرنگی نیز به نوبه خود سرشار از منیزیم هستند و در عین حال جزو منابع خوشمزه ویتامین C محسوب می شوند. اگر روزانه بین 15 تا 20 عدد توت فرنگی میل کنید میزان نیاز روزانه خود به ویتامین C را تأمین خواهید کرد. این توت های خوش رنگ و آبدار همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسید فولیک، پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، زینک و سلنیوم هستند. توت فرنگی به طور باورنکردنی مغذی است و نیازهای روزانه ما در دورانی که دچار استرس و تنش های روحی هستیم را تأمین می کند.

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

توت فرنگی نیازهای روزانه ما در دورانی که دچار استرس و تنش های روحی هستیم را تأمین می کند

پودر پروتئین شکلات سیاه

احتمالاً اگر به چند داروخانه سر بزنید بتوانید این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می شویم و یک دوره زمانی پرتنش را سپری می کنیم سیستم ایمنی بدنمان ضعیف می شود. بنابراین برای مقابله با اثرات مخرب استرس به مواد مغذی بیشتری نیاز داریم. فراموش نکنید که شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین را دارد و سرشار منیزیم است. در نتیجه برای مقابله با استرس موثر است.

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین را دارد و سرشار منیزیم است و برای مقابله با استرس موثر است

عسل درخت پرتقال

همان طور که می دانید انواع متنوعی از عسل وجود دارد. یکی از انواع پرخاصیت آن عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد. البته اگر موفق به خرید این نوع عسل نشدید می توانید از عسل های معمولی استفاده کنید.

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد

روش تهیه نوشیدنی ضداسترس

 

مواد لازم
شیر بادام: 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
توت فرنگی: 10 عدد
تخم شربتی: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم
عسل: 2 قاشق غذاخوری معادل 50 گرم
پودر پروتئین شکلات سیاه: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم
یخ

روش تهیه
اولین کاری که باید بکنید این است که توت فرنگی را به دقت شسته و دو نیم کنید. توجه داشته باشید که توت فرنگی هایتان ارگانیک بوده و زیاد نرسیده باشد. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید.
توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

(image)

به جای استفاده از نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا بهتر است که از نوشیدنی های طبیعی با مواد طبیعی که بسیار مقوی هستند استفاده کنید. با نوشیدنی های طبیعی می توانید تا حد زیادی از استرس خود بکاهید. در این مطلب طرز تهیه یک نوشیدنی ساده رابه شما آموزش می دهیم که استرس شمارا کنترل می کند.

طرز تهیه نوشیدنی ضد استرس و مقوی

 

نوشیدنی ضداسترس

یار نارفیق این روزهای خیلی از ماست. گاهی تصور می کنم اگر روزی استرس نداشته باشم دچار خلأ خواهم شد و روزم شب نمی شود. این یار دیرینه انسان به سلامتی اش ضربه می زند و اگر فرد فکری به حال آن نکند چیزی نمی گذرد که از پا در می آید. اصلاح تغذیه و گنجاندن مکمل های طبیعی در رژیم غذایی می تواند راهی برای کاهش استرس باشد. خوشبختانه ترکیب مواد غذایی حاوی ویتامین B و C می تواند باعث ایجاد آرامش بیشتر شده و تا حدی استرس را کاهش دهد. ما در این مطلب یک نوشیدنی ساده معرفی می کنیم که مصرف آن شما را در کنترل استرس هایتان یاری می رساند. لطفاً با ما همراه باشید.

یک نوشیدنی برای روزهای پراسترس

اجبارها و فشارهای روزانه، فشارهای کاری، شلوغی و سروصدا و غیره بدترین دشمنان اعصاب و روان انسان هستند. اگر می دانید که روزهای پرمشغله و پراسترسی در پیش رو دارید این نوشیدنی طبیعی را وارد برنامه غذایی تان بکنید.
بدانید که مصرف یک غذای سالم و استراحت به همراه مصرف این نوشیدنی می تواند مکملی موثر بر ضد استرس باشد. یادتان باشد که خداوند مواد غذایی مفیدی خلق کرده است که خواص درمانی دارند. اگر شما از درون احساس آرامش داشته باشید مغز اندورفین تولید می کند. در نتیجه این هورمون نیز دنیا را بهتر و زیباتر می بینید. شما برای بهتر شدن حالت های درونی تان نیاز به ویتامین و مواد مغذی دارید. در ادامه بیشتر با ترکیبات و خواص نوشیدنی ضداسترس مان آشنا می شوید:

بهترین های مبارزه کننده با استرس

برای تهیه نوشیدنی ضداسترس در گام اول بهتر است از محصولات غذایی ارگانیک و سرشار از مواد مغذی لازم برای سلامت روحی استفاده کنید:

خوشبختانه تخم شربتی جزو دانه های در دسترسی است که در هر عطاری پیدا می شود. این دانه های ریز سلامت عمومی بدن را تضمین می کنند و داروهای موثر و طبیعی برای مقابله با استرس محسوب می شوند. تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی مانند منیزیم و همچنین ویتامین B است که این دو ماده مغذی برای کاهش استرس لازم و ضروری هستند. بزرگتری و مهمترین خاصیت تخم شربتی در میزان بالای اسیدهای چرب امگا 3 موجود در آن ها است. این ترکیبات مغذی باعث بهبود وضعیت روحی و عصبی شده و حافظ سلامت قلب است.

(image)

تخم شربتی حاوی مواد معدنی مفیدی است که به کاهش استرس کمک میکند

بادام

بادام جزو خشکبارهای خوشمزه و که سرشار از منیزیم است که ماده معدنی لازم و ضروری برای کنترل استرس محسوب می شود. بادام همچنین حاوی میزان قابل توجهی فیبر است. حتماً می دانید که فیبرها برای تنظیمی میزان قند خون بسیار موثر هستند. علاوه بر این اگر بادام را با مواد غذایی حاوی ویتامین B و دیگر مواد غذایی حاوی ویتامین C ترکیب کنید راحت تر و سریع تر می توانید با استرس و اضطراب مقابله کنید.

(image)

بادام سرشار از منیزیم است که ماده معدنی لازم و ضروری برای کنترل استرس محسوب می شود

توت فرنگی

توت فرنگی نیز به نوبه خود سرشار از منیزیم هستند و در عین حال جزو منابع خوشمزه ویتامین C محسوب می شوند. اگر روزانه بین 15 تا 20 عدد توت فرنگی میل کنید میزان نیاز روزانه خود به ویتامین C را تأمین خواهید کرد. این توت های خوش رنگ و آبدار همچنین سرشار از آنتی اکسیدان ها، اسید فولیک، پتاسیم، فسفر، آهن، کلسیم، زینک و سلنیوم هستند. توت فرنگی به طور باورنکردنی مغذی است و نیازهای روزانه ما در دورانی که دچار استرس و تنش های روحی هستیم را تأمین می کند.

(image)

توت فرنگی نیازهای روزانه ما در دورانی که دچار استرس و تنش های روحی هستیم را تأمین می کند

پودر پروتئین شکلات سیاه

احتمالاً اگر به چند داروخانه سر بزنید بتوانید این پروتئین شکلاتی را گیر بیاورید. در واقع این پودر مکمل پروتئین است که از شکلات سیاه تهیه شده و بخشی از نیازهای بدن را بدون ایجاد اضافه وزن تأمین می کند. زمانی که ما دچار استرس می شویم و یک دوره زمانی پرتنش را سپری می کنیم سیستم ایمنی بدنمان ضعیف می شود. بنابراین برای مقابله با اثرات مخرب استرس به مواد مغذی بیشتری نیاز داریم. فراموش نکنید که شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین را دارد و سرشار منیزیم است. در نتیجه برای مقابله با استرس موثر است.

(image)

شکلات سیاه قدرت افزایش اندورفین را دارد و سرشار منیزیم است و برای مقابله با استرس موثر است

عسل درخت پرتقال

همان طور که می دانید انواع متنوعی از عسل وجود دارد. یکی از انواع پرخاصیت آن عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد. البته اگر موفق به خرید این نوع عسل نشدید می توانید از عسل های معمولی استفاده کنید.

(image)

عسل درخت پرتقال است که به علت خواص آرام بخشی شهرت زیادی دارد

روش تهیه نوشیدنی ضداسترس

 

مواد لازم
شیر بادام: 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
توت فرنگی: 10 عدد
تخم شربتی: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم
عسل: 2 قاشق غذاخوری معادل 50 گرم
پودر پروتئین شکلات سیاه: 1 قاشق چای خوری معادل 5 گرم
یخ

روش تهیه
اولین کاری که باید بکنید این است که توت فرنگی را به دقت شسته و دو نیم کنید. توجه داشته باشید که توت فرنگی هایتان ارگانیک بوده و زیاد نرسیده باشد. اگر به توت فرنگی دسترسی نداشتید می توانید به جای آن از هر میوه سرشار از ویتامین C دیگری مانند پاپایا یا آناناس نیز استفاده کنید. سپس کافی است که یک لیوان شیر بادام را داخل مخلوط کن ریخته و توت فرنگی، تخم شربتی، دو قاشق عسل و یک قاشق پودر پروتئین شکلات سیاه را به آن اضافه کنید. مواد را به مدت چند ثانیه میکس کنید تا یک نوشیدنی یکدست و صاف حاصل شود. در صورت لزوم چند قالب یخ داخل آن انداخته و در آرامش میل کنید.
توجه داشته باشید که لازم است روزانه یک ساعت زمان به خودتان اختصاص داده و فقط به آرامش روحی تان توجه کنید. خواهید دید که احساس بهتری داشته و استرستان کمتر خواهد شد.

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

طرز تهیه یک نوشیدنی ضد استرس و خوشمزه

شوهرم فهمید من با مرد غریبه ای رابطه دارم!

شوهرم فهمید من با مرد غریبه ای رابطه دارم!

شوهرم فهمید من با مرد غریبه ای رابطه دارم!

مرگ دلخراش مرد جوان بر اثر سوختگی باعث شک پلیس شد. این مرد 34 ساله در منزلش در آتش سوزی کشته شد. زن جوان که هراسان بود و بسیار بی تابی می کرد تا کسی به او شک نکند توسط پلیس بازجویی شد.

شوهرم فهمید با مرد غریبه دارم من هم او را کشتم!

کارآگاهان جنایی استان مازندران بهمن سال گذشته در جریان مشکوک مردی ٣۴ ساله به نام حسن در جریان آتش‌سوزی خانه‌اش قرار گرفتند و تحقیقات خود را آغاز کردند.

همسر حسن در بازجویی‌ها بیان کرد: «روز حادثه برای انجام کاری از خانه بیرون رفته بودم و وقتی برگشتم دیدم آتش‌نشانان در حال خاموش‌کردن شعله‌ها هستند. من اصلا نمی‌دانم خانه‌مان چرا و چگونه آتش گرفت».

کارآگاهان در ادامه تحقیقات به بررسی روابط حسن و همسرش به نام نرگس پرداختند و فهمیدند این دو با هم اختلاف داشتند. به‌همین‌دلیل به موضوع مشکوک شدند و زمانی که کارشناسان سازمان آتش‌نشانی اعلام کردند حریق در منزل مسکونی عمدی است، اطمینان یافتند جنایتی خانوادگی رخ داده است. افسران جنایی نرگس را برای مدتی زیرنظر گرفتند و فهمیدند او با مردی به نام کاوه رابطه دارد.

به‌این‌ترتیب زن جوان بازداشت شد. او که باز هم سعی داشت وانمود کند از ماجرا بی‌اطلاع است، این‌بار نتوانست به پرسش‌های پلیس درباره روابط مشکوکی که داشت پاسخ بدهد. او در نهایت به قتل همسرش اعتراف کرد و گفت:

«من و حسن از مدت‌ها قبل با هم اختلاف داشتیم تا اینکه در سفری که به تهران رفتم، با کاوه آشنا شدم و رابطه‌مان شروع شد. به کاوه علاقه‌مند شده بودم و می‌خواستم با او ازدواج کنم به‌همین‌دلیل چندبار از حسن خواستم از هم جدا شویم ولی او با طلاق مخالفت می‌کرد».

متهم‌به‌قتل (همسر حسن) در ادامه گفت: «بعد از مدتی شوهرم به من شک کرد و فهمید با مردی دیگر رابطه دارم. برای اینکه دستم ‌رو نشود، نقشه قتل را کشیدم و کاوه نیز قول داد به من کمک کند. روز حادثه به شوهرم داروی خواب‌آور خوراندم و وقتی او از حال رفت، کاوه را خبر کردم. سپس دو نفری روی وسایل منزل بنزین ریختیم، آنجا را به آتش کشیدیم و فرار کردیم

البته من ساعتی بعد برای اینکه کسی مشکوک نشود، برگشتم و ادعا کردم از موضوع بی‌اطلاع هستم».کارآگاهان در ادامه کاوه را بازداشت کردند. او ابتدا مدعی شد نرگس را نمی‌شناسد، اما در بازجویی‌های تخصصی لب به اعتراف گشود و به جرمش اقرار کرد.

بنابر این گزارش متهمان درحال‌حاضر در بازداشت به‌سر می‌برند و تحقیقات از آنها ادامه دارد.

مردی که به رابطه زنش با مرد غریبه پی برد کشته شد

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

شوهرم فهمید من با مرد غریبه ای رابطه دارم!

(image)

مرگ دلخراش مرد جوان بر اثر سوختگی باعث شک پلیس شد. این مرد 34 ساله در منزلش در آتش سوزی کشته شد. زن جوان که هراسان بود و بسیار بی تابی می کرد تا کسی به او شک نکند توسط پلیس بازجویی شد.

شوهرم فهمید با مرد غریبه دارم من هم او را کشتم!

کارآگاهان جنایی استان مازندران بهمن سال گذشته در جریان مشکوک مردی ٣۴ ساله به نام حسن در جریان آتش‌سوزی خانه‌اش قرار گرفتند و تحقیقات خود را آغاز کردند.

همسر حسن در بازجویی‌ها بیان کرد: «روز حادثه برای انجام کاری از خانه بیرون رفته بودم و وقتی برگشتم دیدم آتش‌نشانان در حال خاموش‌کردن شعله‌ها هستند. من اصلا نمی‌دانم خانه‌مان چرا و چگونه آتش گرفت».

کارآگاهان در ادامه تحقیقات به بررسی روابط حسن و همسرش به نام نرگس پرداختند و فهمیدند این دو با هم اختلاف داشتند. به‌همین‌دلیل به موضوع مشکوک شدند و زمانی که کارشناسان سازمان آتش‌نشانی اعلام کردند حریق در منزل مسکونی عمدی است، اطمینان یافتند جنایتی خانوادگی رخ داده است. افسران جنایی نرگس را برای مدتی زیرنظر گرفتند و فهمیدند او با مردی به نام کاوه رابطه دارد.

به‌این‌ترتیب زن جوان بازداشت شد. او که باز هم سعی داشت وانمود کند از ماجرا بی‌اطلاع است، این‌بار نتوانست به پرسش‌های پلیس درباره روابط مشکوکی که داشت پاسخ بدهد. او در نهایت به قتل همسرش اعتراف کرد و گفت:

«من و حسن از مدت‌ها قبل با هم اختلاف داشتیم تا اینکه در سفری که به تهران رفتم، با کاوه آشنا شدم و رابطه‌مان شروع شد. به کاوه علاقه‌مند شده بودم و می‌خواستم با او ازدواج کنم به‌همین‌دلیل چندبار از حسن خواستم از هم جدا شویم ولی او با طلاق مخالفت می‌کرد».

متهم‌به‌قتل (همسر حسن) در ادامه گفت: «بعد از مدتی شوهرم به من شک کرد و فهمید با مردی دیگر رابطه دارم. برای اینکه دستم ‌رو نشود، نقشه قتل را کشیدم و کاوه نیز قول داد به من کمک کند. روز حادثه به شوهرم داروی خواب‌آور خوراندم و وقتی او از حال رفت، کاوه را خبر کردم. سپس دو نفری روی وسایل منزل بنزین ریختیم، آنجا را به آتش کشیدیم و فرار کردیم

البته من ساعتی بعد برای اینکه کسی مشکوک نشود، برگشتم و ادعا کردم از موضوع بی‌اطلاع هستم».کارآگاهان در ادامه کاوه را بازداشت کردند. او ابتدا مدعی شد نرگس را نمی‌شناسد، اما در بازجویی‌های تخصصی لب به اعتراف گشود و به جرمش اقرار کرد.

بنابر این گزارش متهمان درحال‌حاضر در بازداشت به‌سر می‌برند و تحقیقات از آنها ادامه دارد.

مردی که به رابطه زنش با مرد غریبه پی برد کشته شد

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

شوهرم فهمید من با مرد غریبه ای رابطه دارم!

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی

فریدون آسرایی بنام مستی 

Download New Music Fereydoun Asraei – Masti

دانلود جدیدترین موزیک فریدون آسرایی به نام مستی در بخش موسیقی تاپ ناز

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی

پخش آنلاین آهنگ مستی فریدون آسرایی


متن آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی :

 شرابی خوردم از دستم عزیزم رفته از دستی
نمیدانم چه نوشیدم که سیرم کرده از هستی
خودم مستو غزل مستو
تمام واژه ها مستن
ببین شوریده ای امشب
عجب اوجوبه ای هستی
عجب اوجوبه ای هستی
به ساز من که میرقصی بیا مردی کنی بر من
چه طوفانی به پا کردی چه طنازی چه سر مستی
چه طنازی چه سر مستی
زمین مست و زمان مست و
جهانی مست شعرم شد
بنازم دلبری هایت ببین الحق که تردستی
♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی

♫♫♫♫♫♫
تو راهی فرق بسیار است میان مستی و مستی
قضاوت کار هر کس نسیت به هر مستی نگو پستی
تظاهر می کنی اما تو هم از دید من مستی
اگر پاکیزه تر بودی به شعرم دل نمیبستی
خودم مستو غزل مستو تمام واژه ها مستن
عزیزم معصیت کردی به مشتی مست دل بستی
به مشتی مست دل بستی
به ساز من که میرقصی بیا مردی کنی بر من
چه طوفانی به پا کردی چه طنازی چه سر مستی
چه طنازی چه سر مستی
چه طنازی چه سر مستی
زمین مست و زمان مست و
جهانی مست شعرم شد
بنازم دلبری هایت ببین الحق که تردستی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی

فریدون آسرایی بنام مستی 

Download New Music Fereydoun Asraei – Masti

دانلود جدیدترین موزیک فریدون آسرایی به نام مستی در بخش موسیقی تاپ ناز

(image)

پخش آنلاین آهنگ مستی فریدون آسرایی


متن آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی :

 شرابی خوردم از دستم عزیزم رفته از دستی
نمیدانم چه نوشیدم که سیرم کرده از هستی
خودم مستو غزل مستو
تمام واژه ها مستن
ببین شوریده ای امشب
عجب اوجوبه ای هستی
عجب اوجوبه ای هستی
به ساز من که میرقصی بیا مردی کنی بر من
چه طوفانی به پا کردی چه طنازی چه سر مستی
چه طنازی چه سر مستی
زمین مست و زمان مست و
جهانی مست شعرم شد
بنازم دلبری هایت ببین الحق که تردستی
♫♫♫♫♫♫

آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی

♫♫♫♫♫♫
تو راهی فرق بسیار است میان مستی و مستی
قضاوت کار هر کس نسیت به هر مستی نگو پستی
تظاهر می کنی اما تو هم از دید من مستی
اگر پاکیزه تر بودی به شعرم دل نمیبستی
خودم مستو غزل مستو تمام واژه ها مستن
عزیزم معصیت کردی به مشتی مست دل بستی
به مشتی مست دل بستی
به ساز من که میرقصی بیا مردی کنی بر من
چه طوفانی به پا کردی چه طنازی چه سر مستی
چه طنازی چه سر مستی
چه طنازی چه سر مستی
زمین مست و زمان مست و
جهانی مست شعرم شد
بنازم دلبری هایت ببین الحق که تردستی

نوشته اولین بار در پدیدار شد.

دانلود آهنگ جدید فریدون آسرایی بنام مستی